坐月子能不能吃南瓜
阅读:266
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 坐月子能不能吃南瓜
精选回答:
-
- 韩聪慧 主任医师
- 哈尔滨市红十字中心医院 妇产科
- 产妇坐月子期间是可以吃南瓜的。坐月子可以少量吃一些南瓜子的,南瓜子含有丰富的蛋白质,锌,胡萝卜素及多种维生素等,月子里吃南瓜子有补脾益气,润肺燥的作用,对于妊娠期有高血压的宝妈来说,还有降血压的作用,月子里吃南瓜子最好由家里人剥好了再吃,不要用牙嗑,会对牙齿造成伤害,南瓜子含有大量的脂肪,吃多了容易引起上火,影响奶水的质量,所以月子里可以吃南瓜子,但是要适量。哺乳期是可以吃南瓜的,南瓜里面的含水量比较少,但是淀粉和糖的比例很好,尤其是有很多的微量元素A和C,所以产后吃南瓜是不会影响到乳汁的质量,相反还可以预防便秘的出现,让肠道变得更加健康。