在做月子期间尽量不要洗头或者洗澡，可以用温热的毛巾擦拭身体来达到清洁的目的。夏天坐月子要格外注意，不可以碰冷水，不可以吃辛辣的食物，要注意休息，避免过度劳累，每晚可以用热水泡脚30分钟，然后再做做足底按摩。月子里是可以洗头洗澡的。
坐月子能吃什么水果
月子里的女性要优先吃香蕉、苹果、葡萄、木瓜、橄榄、猕猴桃等水果。月子里的女性要优先吃香蕉、苹果、葡萄、木瓜、橄榄、猕猴桃等水果。绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。
产妇月子期间可以刷牙吗？
刚开始坐月子就可以刷牙了，也就是月子的第一天就可以刷牙。坐月子期间是可以刷牙的，不用非要等到22天时候再刷牙，一般在产后就可以刷牙，但是在刷牙的时候一定要注意最好不要用冷水刷牙，可以用温水刷牙，以免让自己的牙齿受到刺激，用冷水刷牙可能会刺激到自己的口腔，刺激自己的神经系统，引发子宫收缩，因此平时一定要注意保护身体，最好不要用冷水洗澡，也不要经常让自己过度疲劳，坐月子的期间最好不要经常玩手机，看电脑。在坐月子期间应该注意不要吃一些太硬的食物，否则也会损伤牙齿。