颈椎病对于睡觉来说没有特别的要求，喜欢侧卧入睡的人枕头适当的高一些，喜欢仰卧入睡的人枕头可稍稍低一点，病人睡觉的姿势和枕头的高度、形状因人而异，适合颈项部形状的乳胶枕是比较好的选择。另外，良好的睡姿对颈椎的保健也十分重要，睡眠时应仰卧位为主，头应放在枕头的中央，侧卧位为辅，要左右交替。颈椎病实际上对于睡觉的姿势并没有过高的要求。
颈椎病头一直晕
颈椎病患者出现头晕可以服用营养关节神经的药物进行治疗，能够使症状有所缓解。脊髓型颈椎病绝大多数不会引起头晕，因为脊髓性颈椎病病因为脊髓缺血引起肢体感觉运动功能异常，它通常临床表现就是四点，第一点是单侧或者双侧的下肢麻木，沉重、行走困难;椎动脉型颈椎病是由于椎动脉出现了紧张或者是痉挛，导致供血出现下降，大脑供血下降之后就会有头晕的情况，一般是由于颈椎长期的疲劳劳损，形成肌肉的劳损，形成无菌性炎症病灶，炎性渗出物在吸收的过程当中会由于里面的钙盐逐渐沉积，而形成钙化以及增生，当椎动脉孔以及骨椎关节出现增生的时候，会对椎动脉产生挤压刺激作用，特别是在转头的时候椎动脉受牵拉，这些骨性的狭窄会强烈的刺激椎动脉，导致椎动脉出现痉挛，椎动脉出现痉挛，就会导致供需量急剧下降，导致大脑供血不足，出现头晕的症状，有的病人病情较重，会出现眩晕，恶心，呕吐，天旋地转的感觉。
颈椎病治疗方法哪种最好
自古以来都有很多偏方用来治疗颈椎病，获得了临床良好的效果，比如可以用药酒，比如加入威灵仙、肉苁蓉、熟地、川芎等舒筋通络、活血化瘀的中药，配药酒每日服用，还可以选择盐炒颗粒，还可以选择醋炒中药，进行颈肩部的热敷，以起到疏通经络，缓解肌肉疼痛的作用。主要看病人颈椎病临床的症状和神经血管受压的程度来选择，如果病人颈椎病以后没有明显的神经血管的受压，只是出现了明显的颈肩、背部酸胀疼痛，没有明显的头痛、头晕、胳膊手麻和走路不稳的情况，可以应用颈部的牵引，理疗，针灸，同时配合脑血管扩张药物、神经营养药物以及非甾体类抗炎药物缓解临床症状就可以。不同类型的颈椎病，他的治疗方法不一样，治疗的效果也是差别很大的，对于进行颈椎病，主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，这种疾病可以进行保守治疗效果也是比较好的。