颈椎病的正确睡觉姿势应该是平躺，并在颈椎下垫10cm左右的圆形硬物，有利于保证颈椎的生理弯曲及头部血供。
上述正确睡姿不但适合颈椎患者采用，临床急救时也常常采用该姿势。当病人处在昏迷状态或者窒息时，首先要将病人移到空气较好的地方，然后将病人放平，抬高下颌，使患者血液循环通畅，然后再进行送氧输送才能起到作用。
很多人喜欢侧睡，侧睡时可以将枕头垫高，使头跟肩膀处在相对合适的位置，保证呼吸和血液循环顺畅即可。
颈椎病患者不一定需要按照正确睡姿进行睡眠，只要在保证呼吸及血压循环畅通的前提下能正常入睡就可以。
颈椎病的正确睡觉姿势应该是平躺，并在颈椎下垫10cm左右的圆形硬物，有利于保证颈椎的生理弯曲及头部血供。 上述正确睡姿不但适合颈椎患者采用，临床急救时也常常采用该姿势。当病人处在昏迷状态或者窒息时，首先要将病人移到空气较好的地方，然后将病人放平，抬高下颌，使患者血液循环通畅，然后再进行送氧输送才能起到作用。 很多人喜欢侧睡，侧睡时可以将枕头垫高，使头跟肩膀处在相对合适的位置，保证呼吸和血液循环顺畅即可。 颈椎病患者不一定需要按照正确睡姿进行睡眠，只要在保证呼吸及血压循环畅通的前提下能正常入睡就可以。
人的颈椎是有生理弯曲的，颈椎的生理弯曲是生理性的前凸，颈椎病在睡觉时，尽量保持平躺，同时在颈部下方枕合适高度的枕头，这样能够维持颈椎的生理前凸，符合人的生理。同时要尽量避免侧身睡觉，侧身睡觉往往可以导致颈部肌肉的慢性的损伤，出现颈部周围疼痛不适或落枕的症状。 所以，颈椎病正确的睡觉姿势为仰卧位，同时要枕合适高度的枕头，尽量避免侧卧位睡觉，这样有利于避免颈椎病病情的加重以及有利于病情的恢复。
颈椎处有一个向前凸起的生理弯曲，如果患者睡觉的时候，枕头过高，就会形成反向的作用，导致颈椎的生理弯曲消失。 为防止颈椎过度的弯曲，建议患者需要睡合适的枕头，并且采用仰卧位可以稍微向后伸，这样可以维持颈椎的生理弯曲度，不容易导致局部发生退变。另外对于颈椎病的患者，最主要的还是需要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，需要远离于受凉受潮的环境，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法。平时可以进行游泳锻炼，打羽毛球、放风筝、打排球运动来加强病人颈部肌肉力量，要更好地保护颈椎。
颈椎病患者睡觉最好采用仰卧位，把枕头垫在颈部，这样可以起到放松局部的肌肉，并且有效的改善病人颈椎曲度变直或者是反弓的情况，从而改善病人颈椎病的临床症状。 除此之外，平时需要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，过度的劳损反而会加重病人颈椎病临床症状的。远离受凉受潮的环境，局部应用热水袋或者盐袋进行热敷，配合针灸、推拿、牵引、按摩、拔罐等理疗的办法。局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，改善病人颈椎病的临床症状。
颈椎病患者睡觉的正确姿势是平卧低枕位，但是很多患者不能够始终保持平卧低枕位的状态，像一部分椎间孔狭窄的颈椎病患者，他们在某一个动作时会引起疼痛，因此需要特殊的体位。 对于这些病人，则要采取特殊的体位，比如右侧椎间孔狭窄的患者可以偏向右侧，轻度垫高枕头让右侧椎间孔张开，缓解对椎间孔的挤压及神经根的压迫。这些特殊情况可以根据医生的指导选择，如果患者发现某一个体位能够缓解自己的临床症状时，这个体位就是合适的。 在没有特殊体位的情况时，我们推荐低枕平卧位，它比较符合生理曲度，当你侧卧的时候也可以垫高枕头，使得枕头的高度和肩膀高度大致相当，避免造成颈部侧方的颈椎发生过度屈曲。
脊柱侧弯时睡觉的姿势并不能够矫正脊柱侧弯或者改善脊柱侧弯的症状，但是在脊柱侧弯时，如果睡眠舒适可以减少睡觉时人体不适，减轻脊柱侧弯的症状。 脊柱侧弯在睡眠的过程中可能会有数次的翻身，所以在临床上并不建议睡过软或过硬的床，这样都会使身体受力不均，而出现腰酸、腰累等症状，可以导致患者睡觉时不舒适，而脊柱侧弯的患者睡眠的床以软硬适宜为主，同时睡觉的姿势以侧卧位为主，而不建议长期的仰卧位，这样会加重睡觉时脊柱的疼痛。同时要注意锻炼身体，锻炼腰背肌的力量来缓解脊柱侧弯的症状。
