对于这样的病人，平时可以拉单杠或者是做摸墙爬高的动作，来锻炼肩关节活动度，改善病人关节出现僵硬的情况就完全可以的，这就是临床中对于颈椎病和肩周炎患者常用的锻炼方法。在临床中，对于颈椎病、肩周炎患者锻炼的方法还是比较多的，比如颈椎病的患者可以积极的进行游泳锻炼，平时打羽毛球或者放风筝，目的是为了加强颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎，就可以有效的缓解病人颈椎病的临床症状。而对于肩周炎的患者，往往由于肩周关节的疼痛症状，病人不敢活动，久而久之就会导致肩周关节出现僵硬的情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
颈椎病会导致什么
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变所产生的一系列临床综合征，会导致颈背部僵硬，疼痛，上肢放射性疼痛，四肢麻木无力，伴不灵活，头晕，恶心，呕吐等症状。因为导致颈椎病的原因有很多，最好是可以在医院进行相关检查，明确病因后进行相应治疗。在平时一定要注意避免长时间低头，可以适当的进行颈部的保暖，热敷和按摩，牵引。严重时还会出现视物模糊，心动过速以及吞咽困难等症状。
颈椎病压迫神经吃什么药
说，颈椎病的患者压迫神经，吃的药物主要是以活血化瘀药物和神经营养药物为主，来缓解病人的临床症状，并且促进受压神经的恢复，从而提高病人因为颈椎病所引起的临床症状的恢复，从而提高病人的生活质量。因为颈椎病压迫神经以后，很容易导致神经水肿的情况发生，所以说可以应用活血化瘀药物，来促进神经水肿的消退，从而促进神经传导性的加强，从而缓解病人的临床症状。对于颈椎病的患者，神经如果受到压迫，应用的药物主要是以活血化瘀药物和神经营养药为主。并且同时加用神经营养药物，来营养受压的神经，从而有利于神经的恢复。