如果并没有到预产期出现了严重的宫缩，这个可能是因为宝宝缺氧的症状，还是要引起注意，去医院做B超检查，无论是羊水偏多偏少，都是一种不正常的表现，通过检查也是可以明确的确诊，根据医生指导进行改善，避免孩子缺氧出现宫缩。孕妇吃食物并不能够预防宫缩，宫缩也是一个正常的现象，尤其是在怀孕晚期的时候，还要注意观察自己的身体情况，出现了规律性的工作，这个可能是马上就要临产的征兆。
缩宫针为什么那么疼
因为缩宫素针促进子宫收缩出现疼痛是正常的现象，因为有宫缩才可能会使宫口开大，才能使胎儿娩出体外，这是正常的现象，但疼痛是能够忍受的。这种药物的应用必须在医生严密观察下进行调整剂量。这时用了缩宫素针以后可能会有轻微的下腹部坠痛，但不是很严重。缩宫针一般适用于产后、流产后或者是引产后促进子宫收缩的，是一种收缩子宫的药物。
剖宫产宫缩疼持续多久
产后宫缩痛，有时持续时间更长，甚至持续三五天，对于这样的病人，可以给予芬必得等前列腺素抑制剂，抑制宫缩，缓解疼痛，一般不至于造成产后出血增多。如果剖宫产后，使用麻醉镇痛泵，一般使用48小时以后拔出，可以很好的缓解产后宫缩痛。产后宫缩痛，也可以口服山楂等食物，有一定的缓解作用。这种宫缩痛，一般持续24~48小时，就会逐渐缓解。