一般平躺容易引起宫缩，原因是孕妇平躺时增大子宫压迫、主动脉以及下腔静脉，使回心血量减少，胎儿供血供氧不足。胎儿宫内缺氧最早表现为胎动频繁，频繁的胎动刺激母亲子宫平滑肌收缩，使子宫张力增加而产生宫缩。如果躺着有宫缩，站起来没有宫缩，可能是假宫缩，应该注意保持足够的睡眠，注意胎动的变化。另外，怀孕晚期增大子宫右旋的程度，平躺会影响胎儿的供血。
宫缩不能吃什么水果
女性怀孕后大多阴虚生内热，桂圆性热，孕妇也不能吃桂圆。有些水果需要注意吃法，不能吃未成熟的柿子，空腹不能吃柿子，柿子和螃蟹，鱼虾等高蛋白食物不能同吃。榴莲含的热量很高，大量进食容易造成孕妇的血糖升高，也不易多吃。首先山楂能引起子宫收缩，孕妇不能吃山楂。
要生宫缩是什么感觉
需要及时就医进行检查，在怀孕晚期生孩子的过程中，一般子宫收缩的疼痛都是规律性的，在子宫收缩时，可以自己感觉到腹部明显的发紧发胀，而且伴有腰部的酸痛和腹部的下坠感。在下一次宫缩出现时，这种症状就会再次出现，一般反复几次出现后就考虑出现了规律性的子宫收缩，需要进一步进行检查宫口的情况。在怀孕的晚期如果出现规律性的子宫收缩伴有宫口扩张的情况，考虑可能要分娩。在宫缩停止后，这些不适的感觉会突然消失，没有任何的异常。