晚上吃巧克力是有可能导致失眠的，因为巧克力可以提高脑内的血清素的浓度，而脑内血清素浓度越多，患者就可能越处在兴奋状态，由于处在兴奋状态而导致失眠，影响患者的睡眠质量，所以有植物神经功能紊乱者不建议夜间吃巧克力或喝浓茶、咖啡等饮料。同时，巧克力属于高热量的食物，含糖量也较高，还含有令人兴奋的咖啡因，所以能够导致患者失眠。对于有失眠的人可以在睡前少量的喝点牛奶，可以起到促进睡眠的作用。
女人阴虚火旺失眠吃什么药
那么中成药可以选择像知柏地黄丸、杞菊地王丸、大补阴丸、金水宝、丹栀逍遥散这一些的中成药，进行的配合治疗。女人的阴虚火旺，是以五心烦热、腰膝酸软、失眠盗汗、头晕耳鸣、心悸心烦、舌红少苔、脉细数为表现的。那么，治疗的过程中间注意不要吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不要熬夜等等。那么吃中药类的，可以吃些女贞子、旱莲草、栀子、百合、银耳、地骨皮、首乌藤，这一类的中药。
怀孕会导致失眠吗
还有一些孕妇，如果体质比较好，孕妇本身心态也比较好，没有焦虑和紧张，这些孕妇可能不会出现失眠，对于大部分孕妇来说我们建议平时一定要多注意休息，避免情绪的紧张和过度的焦虑，避免过度的担心，如果患者出现早孕反应，这些患者可以保持清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。如果是在怀孕的初期，患者会不会出现失眠，得看每个患者的具体情况才能确定，有一些患者如果是因为存在焦虑或者心情比较紧张，患者比较恐怖或者是存在抑郁等情感的障碍，这些患者有可能会出现失眠。