降血糖的十种最佳食物

糖尿病患者除了服用降糖药物之外，利用天然的食物来降糖是非常安全的方法之一，下面就来介绍降血糖的十种最佳食物。1、黄瓜：水分较多，热量很低，具有清热消肿的功效。2、桑叶茶：可以保护人体胰腺，促进胰岛素的正常分泌。3、番石榴茶：含有的番石榴多酚可以减缓人体对糖分的吸收。4、南瓜：能够减缓人体对碳水化合物的吸收速度，达到降糖的目的。5、大蒜：大蒜中含有硒元素，对人体胰岛素的合成能起到一定作用。6、苦瓜：苦瓜中的苦瓜皂苷有类似胰岛素作用，可以降低血糖。7、西红柿：含有多种维生素，能够减缓人体对糖分的吸收。8、山药：能够避免胰岛素分泌过剩，促使血糖控制到正常水平。9、洋葱：含有很强的抗氧化能力，可以抑制人体血糖的上升。10、芋头：能起到降血压和降低胆固醇的作用。