为什么中国人更应该每天吃五谷杂粮
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中国人起源于中原,吃五谷历史悠久。我们的肠胃是更利于消化吸收五谷。现在由于我们吃的五谷逐步减少,疾病逐渐增多。这是慢性病逐渐增多的根本原因。五谷杂粮的营养相当均衡。因此在日常生活中,我们要多选择摄入一些五谷杂粮,已达到强身健体的效果。
中国人起源于中原,吃五谷历史悠久。我们的肠胃是更利于消化吸收五谷。现在由于我们吃的五谷逐步减少,疾病逐渐增多。这是慢性病逐渐增多的根本原因。五谷杂粮的营养相当均衡。因此在日常生活中,我们要多选择摄入一些五谷杂粮,已达到强身健体的效果。