五谷杂粮粥孕妇能吃吗
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病情描述:
五谷杂粮粥孕妇能吃吗
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大多数孕妇在怀孕期间,可以吃谷类磨粉的食品,但建议吃些熟的食物,例如粥、汤,不要使用白开水加入五谷粉中直接食用,否则可能引起胃肠道症状,例如腹胀、反酸、恶心、呕吐。在怀孕期间要保证饮食清淡并要做到营养均衡,还要注意一下孕妇禁止食用的食物千万不要出现,以免对宝宝造成什么影响和伤害。而五谷杂粮中粗纤维比较多,不利于消化,此时将五谷杂粮磨成粉,能够很好的解决杂粮不易消化的问题,特别适合孕妇的食用。
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