孕妇气短怎么办

我们说其实孕期的这种，有点喘不上气来，由于胎儿压迫导致的这种，喘不上气来，吃补气的食物，是没用什么效果的，而且中医指的这个气，和咱们这个气喘导致这个气，它不是一个概念，那气短是孕期常见的一个问题，造成这个，主要是婴儿太大了，在腹腔里头，一个是咱们本身需氧量增加了，这氧气的需求量增加了，因为还要带着一个宝宝，另外一个，但是你顶着咱们有胸腔，你肺的运作会有一些影响，两方面的因素加起来，就会有气短的这种情况发生，它不是吃什么东西所能改善的，我们能做的实际上应该是这样，就是说第一我们少吃多餐，因为宝宝顶在这儿，如果你要再吃很多的东西，把胃撑大，再顶在一个东西，那就会加倍地，去顶着咱们的胸腔，就使胸腔缩窄，进一步的就是加剧气短的症状，我们一个是，不要一下子吃很多的东西，也不要一下子喝很多的水，一点一点地吃，不要让胃增大，另外就是要多活动活动，不要让自己体重长太多，宝宝这个大小他是固定的，而且是应该长的，不是说我们为了这个，就不让宝宝长，但是不要让自己长得太多，所以把这个饮食也要控制好，不要体重长太多，这样的话多活动活动，增加一些血液的循环，当然也不要活动过量，活动过量会导致气短症状，更加严重，这个时候，还有就是要平静心情，不要太烦燥，能做到这些，基本上只要是正常的，刚才那个妈妈也说，她心电图也做了，都是正常的，宝宝的胎心监测也是正常的，这样的话，大家就不要过于担心，基本上从这几个方面来做一下，就是缓解一下我们这个症状，等到到了孕晚期的时候，宝宝的胎头降到盆腔以后，这个时候，对于腹腔的压迫和胸腔的压迫，这个就会减少，这个时候我们就会感觉好多了。