心梗后第一阶段锻炼
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
心梗后第一个阶段锻炼是准备工作,做一些热身运动,如原地踏步或者是做一些拉伸的运动,像做广播体操一样的这种,弯弯腰,伸展运动这样的比较小的这种运动。但是如果运动过程中出现胸闷、气短、头晕或者其他不适感觉,应停止,避免过于坚持。
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李菁
中日友好医院
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- 第一需要做到的饮食结构的改变,包括生活方式的改变,饮食结构里面首先要多吃一些蔬菜,多吃一些水果减少油脂的摄入,不是说大家不要吃肉不要去吃蛋,实际上合理的饮食不要过量,合理的膳食结构是预防这类疾病的首先的一部分。第二就是需要控制好病人的血糖和血脂还有血压,如果有高血压的人可以适当的要给与降压的处理,血压控制在一百四的九十以下,现在可能会要求的更高一些,控制一百三的八十以下。
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胡子毅
江西中医药大学附属医院
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蓝海涛
中国中医科学院广安门医院
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李瑛
中国中医科学院广安门医院
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赵玉英
中国人民解放军白求恩国际和平医院
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心梗怎么预防
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- 预防心肌梗死采用一般防治措施:早期预防尤为重要,积极控制冠心病的危险因素包括高血压患者把血压控制到正常水平,糖尿病患者积极控制血糖、尽量降到正常水平,高脂血症患者注意低胆固醇饮食、必要时服用调脂药物,肥胖人群把体重降至正常水平;另外进行适当的体力劳动和体育锻炼;生活要有规律、保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累、情绪激动;注意劳逸结合,保证充分睡眠;提倡戒烟限酒。对明确诊断的稳定型冠心病患者应使用考虑使用药物治疗、预防心肌梗死。药物包括抗血小板的阿司匹林、调脂药物他汀类药物、改善心肌重构的血管紧张素转化酶抑制剂及血管紧张素受体拮抗剂、及调整心率的β受体阻断剂及改善症状的血管扩张剂硝酸酯类药物等。不稳定型心绞痛患者会频繁出现胸痛、可同时伴其他不适症状,这类患者需住院治疗。
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赵学强
山东省千佛山医院