预防心梗也就是预防冠心病、冠状动脉粥样硬化，我们预防应该是从平常做起，譬如说避免熬夜，避免不规律的饮食，低盐低脂饮食，以及戒烟限酒，还要保持一个情绪，平衡的心态也很重要，在这个预防过程中我们每年的体检就很重要，比如说体检中发现血脂的增高还有血压的高，这些都如果不积极的控制的话，很容易发生心梗。
预防心梗也就是预防冠心病、冠状动脉粥样硬化，我们预防应该是从平常做起，譬如说避免熬夜，避免不规律的饮食，低盐低脂饮食，以及戒烟限酒，还要保持一个情绪，平衡的心态也很重要，在这个预防过程中我们每年的体检就很重要，比如说体检中发现血脂的增高还有血压的高，这些都如果不积极的控制的话，很容易发生心梗。
预防急性心梗其实就是冠心病的二级预防，它不单是防止心梗，它还防止冠心病心绞痛的复发，和猝死等情况的一个发生。二级预防里面最主要的，其实我们就是要用上循证医学证据，证明有效的一个药物长期的用药。不要吃吃停停，这是一个非常重要的。第二个对于具体用药的那些选择上，我们把它归为ABCDE这几个缩写，A的话就是一个阿司匹林。第二个就是B，B的话就需要用贝塔受体阻滞剂，第三个C，就是胆固醇的控制。C里头就是戒烟，戒烟是非常重要的。D的话就是饮食的治疗，我们需要清淡饮食。还有就是糖尿病血糖的控制，血糖控制对冠心病的。E就适当的锻炼他的地位非常高，还有一个就是教育，教育其实讲的就是换叫自我教育。
急性心梗怎么样预防，就是说别人有先兆那些人肯定是要注意，急性心梗的病人多数情况下原来有冠心病的病人就是防止它，我们叫冠心病的二级预防，就是防止它发生心梗发生心脏事件。所以一定要二级预防的病人，得了冠心病的病人一定要吃好药，我们说ABCDE一定要吃，然后定期找医生复查，还有另一方面就是饮食上不能吃太油腻，蔬菜水果合理搭配。另一方面是要合理锻炼一定要有一定的有氧运动来耗氧，再就是情绪不能太紧张，应该放松，据我这些年的临床经验，很多急性心肌梗的病人都是暴脾气的比较多，然后在家里说了算的一把手的这种人确实是，他生气的时候他给别人弄生气他自己也挺生气，所以这种病人还是容易得，所以这种病人要控制情绪。
第一个方面首先改变饮食结构，多以蔬菜水果为主，适当的服用一些肉类鱼类和蛋类。第二个方面是改善生活习惯，一个规律的生活习惯同时要给予适当的锻炼体育锻炼。第三个在明确诊断以后，通过改变生活方式无法控制正常的这个目标值的时候，还是要求建议尽早的去控制血压血糖和血脂。第四个就是建议大家还是要定期的进行一个简单的身体的体格检查，这些都是我们预防心梗和脑梗非常有效的一些方法。
心梗脑梗有很多的原因，比如说你有没有高血压 ，糖尿病，高脂血症，有没有抽烟喝酒，你有没有肥胖等这些都是危险因素，所以预防心肌梗塞平时注意积极控制血压，血糖，血脂，体重，戒烟戒酒，如果是中老年人，有心脑血管疾病的风险，可以口服一些抗血小板凝集的药物以及他汀类的降脂药。
心肌梗死是冠心病的类型，冠心病有几种类型的之一，所以是可以预防，得冠心病急性心肌梗死它的概念，冠状动脉心脏本身有自己的营养血管叫冠状动脉。冠状动脉狭窄到一定程度到完全闭塞了，一点血流都没有了这个时候就发生了心梗了。所以就开始要应该是预防冠心病的发生，预防冠心病的发生，它的基本病因就是冠状动脉的粥样硬化，冠状动脉粥样硬化有好多危险因素，把这些危险因素去除掉可能就避免发生冠心病，避免发生，心梗还有其他原因了，突然的栓塞、动脉炎症这些不常见，还是动脉粥样硬化是最常见。
