脑梗和心梗的预防最重要的是保持健康的生活方式，低盐低脂低糖的清淡饮食、运动减肥、运动的量每天最佳是7500步，减肥、生活的规律，保持一个良好的心态。心肌梗死、脑梗塞均是动脉内粥样斑块形成，斑块突然破裂导致血栓形成，动脉堵塞所致。脑梗和心梗的预防是相同的，主要是抗血小板聚集治疗，每日口服拜阿司匹林片100mg，一日一次，也可以同时口服波立维75mg/日，一次一片。
血透血压低会引发脑梗塞
不仅高血压是脑梗塞的危险因素，低血压也会引起脑梗塞，低血压时脑内血液灌注不足，造成相邻两个大脑动脉供血区相连接地带血液灌注不足，造成脑梗塞，这种脑梗塞临床上叫做分水岭脑梗塞，往往存在有血管狭窄的情况，因此临床上脑梗塞的病人比心肌梗塞的病人血压要放的偏高一些，当患者血压较低时，需要及时查找原因，如呕吐腹泻，出汗等脱水情况，降压药物的过量使用，利尿剂过量使用等，所以应该积极去除诱因，防止血压过低诱发脑梗塞。血透血压低的确是脑梗塞一个高危因素，脑梗塞指的是脑部的血管某一个地方，形成了血液的栓塞，血栓形成以后会堵住这个地方，造成这一块的脑组织缺血、缺氧、坏死，叫做脑梗塞或者叫做脑梗死。因为在脑梗急性期患者可能会出现血压波动升高，如果患者口服速效降压药，比如硝苯地平会使血压快速下降而引起脑灌注不足，其会使脑梗患者的症状加重。
脑梗塞的症状及预防
脑梗的症状主要包括颈内动脉系统梗塞，患者可以出现偏瘫、偏盲、偏身感觉异常；如果存在有脑梗，通常并不会出现明显的前兆症状，主要是由于存在有脑部血管堵塞或者有血栓的形成，导致的这种疾病。在病情稳定之后，如果出现功能障碍，需要进行系统的康复治疗。