腰椎间盘突出症的表现是腰痛和腿痛为主，但是有些病人是腰痛为主，怎样能够缓解腰痛有几种方法，第一休息休息之后使腰部肌肉能够放松那么症状就可以缓解，第二泡热水澡也就是热疗，第三可以用一些理疗器械第四可以用外用药比如福达林乳胶漆百脉软膏或者是其它能够缓解腰痛的外用药都可以，第四也可以进行局部的按摩使腰部的肌肉得到放松局部的小关节的绞索得到复位，这样腰痛就可以得到一定程度的缓解。专家提示：1：休息使腰部肌肉放松，症状就可以缓解2：泡热水澡3：用一些理疗器械4：外用药，如福达林乳胶漆百脉软膏5：局部的按摩，使腰部的肌肉放松，局部的小关节的绞索得到复位。
腰椎间盘突出症的表现是腰痛和腿痛为主，但是有些病人是腰痛为主，怎样能够缓解腰痛有几种方法，第一休息休息之后使腰部肌肉能够放松那么症状就可以缓解，第二泡热水澡也就是热疗，第三可以用一些理疗器械第四可以用外用药比如福达林乳胶漆百脉软膏或者是其它能够缓解腰痛的外用药都可以，第四也可以进行局部的按摩使腰部的肌肉得到放松局部的小关节的绞索得到复位，这样腰痛就可以得到一定程度的缓解。专家提示：1：休息使腰部肌肉放松，症状就可以缓解2：泡热水澡3：用一些理疗器械4：外用药，如福达林乳胶漆百脉软膏5：局部的按摩，使腰部的肌肉放松，局部的小关节的绞索得到复位。
1.擦腰。站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。2揉臀。体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。3按命门穴，站或坐位用一手或两手拇指按住命门穴。4揉肾俞穴。体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。
哺乳期的女性同志的腰痛，也是腰痛患者，极为广泛的一个人群。首先要注意哺乳姿势的正确性，哺乳姿势比方说，有的母亲只会向一个方向哺乳，那这样时间长了，就会造成腰肌劳损，所以哺乳的时候，要经常的变换体位。比方说习惯因左侧哺乳的话，要逐步换到交替性的，左右交替进行，还有一些哺乳期的妇女，也哺乳期的母亲，只会坐卧位的哺乳，那这样也不利于腰椎的恢复，要学会平卧位去哺乳，这样比较好。同时还要提醒大家，哺乳期的女性朋友，因为没有工作的压力，所以有时间会看一些手机，看下电脑这些方面，也会加重腰痛的发作，所以在哺乳期合理的应用这些多媒体，比方说手机电脑这些，也是我们不可或缺的一部分，其次哺乳期的妇女还注意还有钙的补充，这样不容易因为骨质疏松，造成的那个腰痛。
女性的月经期腰痛较为常见，如果在月经期的时候出现轻度的腰酸痛，这些是属于内分泌改变的正常反应，但是也要注意较严重的腰痛可能与子宫内膜异位症等妇科疾病或者是腰肌劳损、外伤等，腰椎、腰科及疾病有关系，尤其盆腔炎、宫颈炎都会导致女性的腰骶部的疼痛，所以在经期腰痛影响了生活学习，这时候就要到妇产科进行专业的检查和治疗，而对于一些没有器质性疾病的经期腰痛，就可以采用一些热敷、按摩。
腰痛的原因非常多，比如腰肌劳损、腰部局部有肌肉、筋膜炎症，还有一些其他的疾病。单纯的腰痛不能够说是椎间盘突出，当然腰间盘突出它有一个很重要的症状就是腰痛，它的疼痛的原因是因为椎间盘纤维环破裂之后，局部炎症的介质刺激导致疼痛。
腰椎间盘突出症，它主要的症状就是腰痛和腿痛。如果没有腰痛和腿痛，就没有必要治疗腰椎间盘突出症了。所以说腰椎间盘突出症，主要的治疗也就是针对腰痛和腿痛。 腰椎间盘突出症，腰痛和腿痛的来源，主要是因为两个原因。第一个是椎间盘突出，对神经造成的压迫。第二是椎间盘突出，在椎管内压迫以后，同时会释放一些炎性的介质，引起椎管内炎症的发作，会加重疼痛相关的症状。 所以治疗的目的，主要是针对压迫和炎症。首先最重要的一点就是，椎间盘突出发生疼痛以后，要尽量卧床休息，另外同时可以辅助一些骨盆牵引等等。 牵引的目的是把椎间盘拉伸，进一步减少椎间盘的压力，促进椎间盘的回纳。在这个基础之上还可以采用传统的理疗的方法，针灸等等都可以进行尝试。包括中医中药的一些治疗，都可以尝试。
