淤血体质亚健康中药如何调理
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著名的方剂血府逐瘀丸，现在也有血府逐瘀胶囊它是清代王清任的名方，对于瘀血所导致的痛经患者还可以选用的是少腹逐瘀丸，此外给患者推荐的桂枝茯苓丸，还可以对由瘀血导致的子宫肌瘤也有较好的治疗效果。
著名的方剂血府逐瘀丸，现在也有血府逐瘀胶囊它是清代王清任的名方，对于瘀血所导致的痛经患者还可以选用的是少腹逐瘀丸，此外给患者推荐的桂枝茯苓丸，还可以对由瘀血导致的子宫肌瘤也有较好的治疗效果。
著名的方剂血府逐瘀丸，现在也有血府逐瘀胶囊它是清代王清任的名方，对于瘀血所导致的痛经患者还可以选用的是少腹逐瘀丸，此外给患者推荐的桂枝茯苓丸，还可以对由瘀血导致的子宫肌瘤也有较好的治疗效果。
瘀血体质的患者要多吃活血化瘀的食物，例如：山楂、玫瑰花、桃子、茄子、藕片、木耳等，这是瘀血体质的饮食方面。在药膳方面给大家推荐的第一个药膳是丹参粥，丹参有很好的活血化瘀作用，很多的中成药都是以丹参为主方，著名的复方丹参滴丸心可舒片就是以丹参为主的，丹参我们可以取30克水煎，之后取它的煎液去熬粥喝，对于患者的胸痛、胸闷有很好的活血化瘀的作用。
淤血体质给患者推荐的第一个药茶是三花茶。患者可以取玫瑰花6克，月季花6克，凌霄花6克，水煎代茶饮。玫瑰花理气解郁，月季活血化瘀，凌霄对女性更有治疗血瘀闭经、月经不调。这些花类都有很好的疏肝解郁活血的作用。因此对于瘀血导致的面部色斑患者可以去试一试。另外三七粉自古就是补血活血的圣品，古代人称之为“金不换”足以见它的地位，患者可以取三七粉1至3克用水冲服，对淤血体质的改善是很有帮助的。
阳虚体质的人要多吃温热的食物，包括荔枝、桂圆、板栗 、核桃、大枣、韭菜 、猪肉、牛肉、羊肉等等。给大家推荐的药膳，第一个药膳是当归生姜羊肉汤，在煮羊肉的时候可以适当地放当归和生姜，去煮一煮， 喝一喝汤。特别是在冬天的时候可以多喝一些。
气虚体质亚健康中医如何调理：如果患者觉得自己经常性有些头晕气虚取，而且长期的工作繁忙，没法休息，那么推荐可以去中医院抓浮小麦30克，因为中医认为浮小麦是入心经的，是甘平的可以补心气敛汗，所以用浮小麦去泡茶可以治疗气虚自汗。
给大家推荐的第一个药茶是菟丝子沙苑子茶，菟丝子和沙苑子都是一个补益肝肾的一个常用药，也是养生保健的一个常用药。两味药各取6克，取水煎代茶饮起到一个很好的一个补肾固精，养肝明目的一个作用。第二个给患者推荐的茶是桂花红枣茶，可以取桂花6克红枣3枚，取沸水冲泡以后代茶饮。
