颈肩疼痛一般是分为酸胀痛和神经性放射疼痛。一般为酸胀痛时，很有可能是由于长时间低头伏案工作所引起的颈肩部肌肉劳损所导致的。通常其治疗方法主要是避免长时间低头伏案工作，可以适当的起来活动活动，做做颈椎操，这都有利于颈肩部肌肉来缓解疲劳，
同时也可以适当的给予拔罐、针灸、理疗、推拿、按摩等，这些都是颈肩部肌肉损伤的治疗方法，同时需要佩戴颈托治疗。颈托的固定目的主要是让颈肩部的肌肉得到充分的休息，一般这种情况在10点左右会得以恢复。再次劳累时还有可能再次复发。
颈肩疼痛一般是分为酸胀痛和神经性放射疼痛。一般为酸胀痛时，很有可能是由于长时间低头伏案工作所引起的颈肩部肌肉劳损所导致的。通常其治疗方法主要是避免长时间低头伏案工作，可以适当的起来活动活动，做做颈椎操，这都有利于颈肩部肌肉来缓解疲劳， 同时也可以适当的给予拔罐、针灸、理疗、推拿、按摩等，这些都是颈肩部肌肉损伤的治疗方法，同时需要佩戴颈托治疗。颈托的固定目的主要是让颈肩部的肌肉得到充分的休息，一般这种情况在10点左右会得以恢复。再次劳累时还有可能再次复发。
早期我们建议改变工作习惯、生活习惯，注意颈部保暖。不要长期低头、垫高枕头、开车。办公室不要坐太久了，一个小时起来做做颈部的保健操，颈部肌肉的拉伸、放松，使颈部的血液循环得到改变，预防疾病的进一步发展。如果症状比较重的话，出现一些头疼头晕、上肢的麻木，肩胛部的疼痛的话，就要到医院做正规的物理治疗，或者针灸治疗，或者是疼痛科的针刀，包括注射治疗。得到正确的治疗，病情会得到一些控制。
左侧颈肩部经常疼痛，很有可能是由于病人长时间偏向左侧，比如做习惯性的低头或者是转头的动作，按同性质分，如果为酸痛的情况下，很有可能是颈肩肌肉劳损所引起的。 如果为刺痛或者伴有上肢的麻木或者无力的情况下，很有可能存在颈椎病。这时需要到当地医院行颈椎的核磁共振，或者颈椎的ct来帮助检查。 如果为刺痛或者是连带着项部肌肉的疼痛的情况下，很有可能是睡眠不足引起的建议对症治疗，适当的应用一些镇痛的药物，配合一些理疗，改善血液循环，对缓解的疼痛都会有很好的效果。
中医在治疗颈肩腰腿痛疾病方面有很多方法，我们在临床上最常用的传统的治疗方法主要有针灸、穴位埋线、穴位注射、拔罐、刺络泻血、推拿、牵引正骨、艾灸、刮痧、气功疗法和服用中药汤剂、中药颗粒剂、中成药，还有使用中药制成的各种各样的外用制剂，包括膏药外贴、中药塌渍、中药热敷、中药熏蒸和中药熏洗等。在传统疗法的基础上，我们还开展了小针刀疗法、微针刀疗法、钩针或银质针的拨针疗法、臭氧水穴位注射、督姜灸、火龙灸和隔药膏灸等的创新治疗。
颈椎病的治疗方法，临床非常多，可以说这个病，大小医院都在进行治疗，但是治疗的结果，往往是不一样的，越是简单的疾病，越是大家都觉得这个病可以治好，这些疾病对某些个案，对某些病例，往往它就是比较复杂的，因此对颈肩病，笼统地说颈肩病，我们一定要找出来，这个颈椎病，是颈椎引起来的，还是局部引起来的颈椎病，比如说肩部的疾病，肩部的疼痛，是局部肌筋膜炎和局部的哪一组肌肉，或者是肩袖以及静脉炎，或者是一个劳损引起的疼痛，还是颈椎的神经根受压受刺激，引起它所管辖的，这些区位的肩胛带的部位的疼痛，我们要鉴别出来，只有鉴别出来，找出发病的根源，这样才能进行治疗，就从根源上治疗，往往就可以受到一个比较快的，比较一个良好的效果，所以说颈肩病的治疗要引起重视。
中医治疗肩颈痛有很多方法，最常用的中药塌滞、针灸、推拿、艾灸，一些中药的内服、外用膏药及一些涂抹贴剂，因为在中医上认为肝主筋肾主骨、颈椎痛主要是筋骨的问题，所以我们在中医上，通过扶阳固本补肝肾能够维持人体的正气，提高人体的能量，然后再通过一些局部的标本兼治，通过这种方法温通经络，局部的气血循环，强肝补肾壮筋骨，达到改善局部颈肩部的不适症状，针对具体的原因，比方有肾虚劳损这些情况，有肝肾亏虚还有一些局部的风寒，我们采取不同的治疗方案，主要的方法和原则就是温通经络，改善气血散寒止痛，疏经通活络通骨，能够有效的解除颈肩酸痛，尤其是一些颈椎的酸痛、僵硬、疲劳。颈部的按摩或者叫推拿，主要的原则就是沿着，中医上说的手三阳经进行推揉按拿捏，中医上说手三阳从手走头就是巡行的路线，要经过颈肩部，所以循经按摩推拿可以很好地疏通经络，改善局部的气血，然后就是按压局部的肩颈，肩颈以主要的一些穴位和痛点为主，我们采取的是足太阳膀胱经或者督脉的循行路线，由上到下逐渐的推拿点按，推拿的力度可以以由轻到重以舒适感为主，反复操作五分钟左右。
