早期我们建议改变工作习惯、生活习惯，注意颈部保暖。不要长期低头、垫高枕头、开车。办公室不要坐太久了，一个小时起来做做颈部的保健操，颈部肌肉的拉伸、放松，使颈部的血液循环得到改变，预防疾病的进一步发展。如果症状比较重的话，出现一些头疼头晕、上肢的麻木，肩胛部的疼痛的话，就要到医院做正规的物理治疗，或者针灸治疗，或者是疼痛科的针刀，包括注射治疗。得到正确的治疗，病情会得到一些控制。

大多数慢性疼痛应该不会自愈，它既然是一个慢性疼痛，时间比较久了，疾病的恢复期是有客观规律的。慢性疼痛几个月、几年时间都没好，一般是不会自愈。当然，个别比较轻的疼痛，通过休息、改变生活习惯、工作习惯，可以自愈。但是需要我们有一定的健康意识和保健常识，我不建议患者盲目地去药店买止痛药，药店可以买到的都是非甾体的止痛药，这些药物有一定的副作用。如果年龄大有心血管疾病，这些止痛药都会增加心血管的风险。也不建议随便吃这些止痛药，还是需要到正规医院里看医生，做出明确的诊断以后再服用。

临床上我们大多数是指，由于各种原因引起的劳损，慢性损伤引起的一些软组织，神经痛这方面一大类的疾病。慢性疼痛多半都是一种病，但是疼痛从2017年以后，被列为生命的第五大体征，有些病是一些体征表现，但是疼痛本身也可以作为一种病。首先是时间上的一些疼痛，比如说发病一周或者一个月，三个月之内的疼痛，可能某些病就是一个急性疼痛，但对某些病来说就是慢性损伤的表现，比如阑尾炎，它伴发的疼痛的症状，可能就是急性疼痛。比如肩周炎，或者某一个关节炎的慢性损伤，几个月、几年后出现的一个慢性疼痛，属于慢性疼痛的范畴。

脑中风具体来说分为早期，恢复期和后遗症期。还有一种分法，软瘫期、痉挛期和分离期。康复早期就是指病人发生脑中风以后，进入到神经内科或者神经外科，治疗的这段时间叫早期。恢复期就是指病情稳定以后，从神经内科、神经外科出来，到康复科或者康复医院这段时间。后遗症期就是半年以后，病人各方面都比较稳定了，留下一些功能障碍这段时间。建议大家发生了脑中风以后，应该早期进行治疗，包括到神经内科、神经外科住院这段时间，早期康复留下的后遗症可能会大大减少。

康复科主要看的疾病，首先是三瘫，指脑瘫、截瘫、偏瘫，另外就是慢性病，在内科、外科 治疗以后，后期功能恢复方面，具体比如说神经系统方面的病，比如头疼、偏头疼、三叉神经疼、骨关节方面，比如骨性关节炎、颈椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风等慢性骨关节病的问题，另外还有面瘫，骨科的术后功能恢复的一些病。