生完孩子后，该如何恢复自己的身材呢?很多女性关注的便是产后丰胸，女性在生完孩子后，雌激素活跃，也正是丰胸的好时节，那么产后丰胸的最佳时间是好久呢?

产后丰胸的最佳时间是多久

　　产后丰胸的最佳时间：

　　产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。

　　另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　产后怎样丰胸最好?

　　一、保持正确的站姿、坐姿和睡姿。

　　本身产后胸部就会出现下垂，却引不起女性注意，在抱小孩，或者走路时，没有做到抬头挺胸，这样会造成胸部下垂更加严重。产后怎么快速丰胸，要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。

　　二、适当按摩刺激乳房二次发育。

　　按摩丰胸，其根据在于中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五感疗法来疏通经络及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达到改善乳房结实程度及承托力。

　　而对于产后胸部下垂的女性，按摩的力度一定要适中，不能用力太大，这样很容易造成胸部下垂松弛。并且胸部两遍按摩，最好用的力度是一样大的，这样也不会造成，胸部两边大小不一样的情况。

　　三、多吃蛋白质丰富的乳制品。

　　让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

　　刚生完宝宝的妈妈们，此时最重要的就是调理好身子，待到合适的时机遵循科学的方法健康丰胸，时尚性感的辣妈就非你莫属啦!