张梓琳产后现身，近日，她身穿蕾丝拼接白色连衣裙，现身杭州出席品牌活动。白色蕾丝裙看起来简洁大方，倍显温柔气质。活动中，被问及“腿长是什么感受”，她幽默到：“坐下来是一般人，站起来不是一般人”，现场气氛轻松愉悦。

张梓琳产后白裙现身 盘点明星辣妈产后瘦身经

同时张梓琳在现场还大方分享育儿经，表示在孕前都阅读了大量书籍，要做一个科学育儿的好妈妈。此前，张梓琳也曾在微博晒出睡前读物——《伯克毕生发展心理学》，令网友们大呼有内涵。

在出席这场活动中，最吸睛的要数她那双大长腿了，为何生完宝宝的她们还能保持如此好的身材，一起看看明星们的瘦身秘诀吧!

1.小S：饮食+运动+形体内衣

瘦身法宝：

饮食：每天吃5餐。早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。

形体内衣：小S定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。

2.董洁：健身操+塑身产品

瘦身法宝：健身操是经教练指导，董洁自己发明的一套动作，对身体的各个部位进行逐一击破。每天，董洁都会进行全身按摩，既达到瘦身的目的，也对全身的皮肤进行了保养。

3.赵薇：多游泳不提倡节食

瘦身法宝：

对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食、运动等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。”

4.李嘉欣：饮食脱脂，调整心态

瘦身法宝：

李嘉欣为了极速瘦身，产后每天吃超低脂的鸡肉，以及补血但糖份不高的车厘子，目标是尽快恢复未怀孕前身材。不过李嘉欣也并未忘记儿子，也会喝鱼汤催奶。

李嘉欣还与网友分享做月子心得大致：一是坐月子期间不能洗头，虽然她觉得不可思议，但估计她还是这样做了。二是月子瘦身餐吃到惊呼已尽力。三是用智慧去改变能被改变的，用胸怀去接受不能被改变的!

5.张柏芝：早晚吃水果+固定训练

瘦身法宝：

张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。