应酬过多或人到中年，啤酒肚容易出来坏人身形。怎样减啤酒肚又快又有效?小编下面为大家支招。下面就教大家摆脱中年发福的命运，帮助轻松减掉啤酒肚。...
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举手投足间，舞王式、青蛙爬、一字劈叉这些在瑜伽界极端困难的动作，今年59岁的丁峰已驾轻就熟。从2010年接触瑜伽开始，丁峰已坚持练习瑜伽5年，体重从当初的95公斤，降到现在的...
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如果你为自己很长一段时间一直注意控制饮食，却一直没有让体重下降到理想中的数字而郁闷，我想问你一个问题：在你减肥期间，你是经常想像着停止节食后，腰围恢复到大学毕业那...
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马甲线是腰腹减肥的最高境界，也是女性重要的事业线。据报道，79岁老爷子王顺德都有马甲线！你还好意思胖吗？男性朋友们，赶紧来瘦出你的马甲线吧！ 在《重返二十岁》中饰演李...
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小编自从在running man里见识了金钟国的身材之后，对于猛于虎的他大家都特别羡慕他的好身材，但他吐露自己的保持身材方法时你才知道，好身材得来不易还需坚强的意志力。据了解，...
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美国密歇根州的男子Brian Flemming在英国女网友的帮助下，成功减肥近188公斤，过上了正常人的生活。这简直太励志了，下面就让我们来看看他减肥的故事吧！ Brian的英国网友名叫Jackie...
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据研究，腰围超过109厘米的男性要比腰围小于89厘米的男性在40岁后短寿3年！这是怎么回事呢？下面就跟小编一起来了解了解吧！ 中年以后要时常注意自己的腰围。据英国《每日邮报》...
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减肥且练出腹肌要多久？想要快速达到完美身材的效果，一个月去两三次健身房是练不出来的，而选择两星期七天每天突击不同肌群，效果是非常显著的。 第一天：练胸 1.平卧推举，重...
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男人减肥晚上吃什么好？我们知道男性朋友的饭量都是比较大的，下面推荐晚上吃的2种饭，可以减肥，很适合大饭量的男生吃! 纯粹以米和水煮成的稀饭是再平常不过的传统亚洲食物。...
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太胖的身材，不仅会给身体带来危害，而且影响形象会让你没女朋友。山东一90后男子因为重达270斤，求爱屡遭嫌弃，因此其深受打击，决心减肥，结果在11个月过后减重了110斤，华丽丽...
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