常在办公室的人每天都像一个陀螺一样忙忙碌碌，不知不觉间腰椎间盘突出、肥胖等毛病均找上门来。不要埋头苦干了，学点妙招，我们完全可以“控制”自己的健康。...
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白领一天的时间几乎都是待在办公室，所以办公室养生是至关重要的，一些看似无关紧要的小儿媳，如不及时加以改正就可能带来健康问题，所以白领族这些习惯要引起重视。...
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男人承受着家庭和工作的双重压力，使男性的身体透支，在这种情况下除了学会减压外，饮食上也要多加注意，提醒男性最不能缺的9类食物。...
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传统的观念就认为要和衣而眠，因此裸睡是大多数中国人不能接受的，其实裸睡是有很多好处的，它增加了皮肤与空气的接触面，从而有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，更利于消...
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在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。 牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油...
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三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了女人味，而又不失年轻的...
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现在女性们已成为办公室的主要人群呢?每天有大半部分的时间都坐在办公室，女性长期久坐容易引起健康问题，那么久坐族最容易引发哪些疾病呢?需要做好哪些保健工作呢?...
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随着白领族的逐渐增多和电子产品的大众化，颈椎病的发病率越来越高，发病人群也呈现年轻化趋向。颈部的保健，除了注意不要久坐、长期保持一个姿势之外，每天花10分钟时间做一做...
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上班族每天都坐在电脑前，一连工作几个小时都不运动，难免会出现腰酸背痛的现象，那么办公族如何有效缓解这一现象呢?小编为大家介绍三个解决方案。...
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经过两天休假期，发现周一上班更困，想要快速提神进入工作状态，不妨试试下面几大妙招吧，帮你摆脱周一的困乏症。...
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