桂圆能够起到一定的养胃作用。 桂圆中含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖，以及钙、磷、铁等营养物质，属于温性食物，在临床上具有益气补血、健脾养胃、安神的作用。能够为机体提供热量和营养，对于脾胃虚寒的人群比较适合，

麦冬具有一定的养胃功效，一般不会对胃部造成损伤，但是也不建议长时间或者大剂量食用。 麦冬主要具有润肺清心的功效，同时还具有养阴生津的作用，可以帮助改善胃阴虚所造成的口干舌燥和反复疼痛的症状，有助于缓解

橘子可能养胃也可能伤胃，具体要根据食用的量来决定。 橘子是日常生活中常见的一种水果，而其性质偏凉，味酸，适当的吃一些橘子，可以理气开胃，有助于胃部的健康。但是如果过量的吃橘子，尤其是比较酸的橘子，可导

灵芝养胃还是伤胃是因人而异的，取决于患者脾胃功能、使用剂量。 灵芝是一种传统的中药材，具有多种功效。在中医理论中，灵芝有健脾胃、养心安神、润肺止咳、消肿止痛等作用。现代研究也证实了灵芝具有增强人体免疫