吃什么饭养胃
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病情描述: 吃什么饭养胃
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 养胃可以多吃粥类、富含维生素C的蔬菜、含有优质蛋白质的食物,具体如下:粥类,粥类能够养胃,可以在粥中加绿豆、红枣、莲子、山药、百合等,具有补脾益胃的作用,特别适合脾胃虚寒、消化不良、腹泻、便秘的患者。五、养胃的水果,应该多吃味道甘温、性比较平和的食物,如樱桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉、酸奶都是很好的养胃水果。还可多吃维生素含量多的蔬菜水果,比如香蕉、菠菜、芹菜、西兰花、苹果,这些蔬菜水果也可以养护肠胃,促进肠道蠕动排出体内的宿便,促进消化吸收防止便秘。