经期后运动减肥最有效 2022-01-11 阅读:448 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 经期后运动减肥最有效 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 女性在月经过后的一周属于减肥的快速期,在这个时间段女性很容易瘦下来。减肥是一个长期坚持的过程,必须有毅力,科学有效的减肥方法是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。经期不适合剧烈运动减肥,可加重盆腔充血症状,剧烈的运动可导致子宫内膜异位到盆腔其他组织,引起痛经症状、子宫内膜异位囊肿、盆腔黏连。