针对生长痛，可以适当热敷，也可以对膝盖前侧还有小腿的肌肉进行适当的按摩，松解肌肉的紧张程度，这些都可以明显的缓解疼痛。生长痛，表现为小腿的前侧以及小腿肌肉的酸痛，在夜间加重，因夜间注意力比较集中，因而会感觉明显的疼痛。如果有明显的疼痛，且无法忍受，也可以口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛，还可以选择用中药进行烫洗等等，这些都可以明显的缓解肌肉的酸痛。生长痛是生理性的疼痛，不需要刻意治疗。
新生儿生长痛的症状
疼痛不固定，今天这里痛，可能明天换另外一些部位疼痛，四肢骨骼关节没有明显的肿胀，不伴有发烧等其它症状，在小孩活动的时候，注意力不再集中，四肢或者疼痛部位疼痛不明显，这都是儿童时期生长痛的症状特点。以上健康科普知识仅供参考。小儿期的生长痛的症状特点，是在幼儿到小儿期的年龄段的小孩，可能四肢骨骼肌肉会发生固定的疼痛，疼痛发生的时间点，大多数是小孩休息或者睡眠或者比较安静的时间段。
什么是生长痛
生长痛的患者可以吃如下几种食物或者是药物：1、在饮食方面，患者一定要保证充足的钙质和蛋白质的营养供应，比如患者可以多吃牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。2、该类患者还可以口服含有乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙的制剂，同时配合吃含有活性维生素D的制剂，比如骨化三醇。3、大部分的患者经过上述几种营养物质的补充，都会有明显的缓解。如果仍然有比较严重的疼痛，那么需要及时去骨科就诊，明确是否仅仅有生长痛一种因素的影响，还是有其他类的疾病，比如针对此类患者还可能存在骨膜炎、急性化脓性骨髓炎、疲劳性骨折等等一系列的病因，所以要查明病因再针对性的处理。