宝宝生长痛不可以补钙。补钙对生长疼痛的缓解不会有很大的帮助，因为生长痛的原因不是在骨头，而是在软组织里面，是软组织的疲劳。
生长痛大多数是因为儿童活动量相对比较大，长骨生长比较快，与周围的局部的肌肉和肌腱的生长速度呢不协调，导致的生长性疼痛。
所以对于生长痛来讲，最重要的治疗就是及时的休息。如果孩子的膝关节或小腿不舒服了，也不要勉强孩子做更多的运动。
作为父母，每天在睡觉之前可以用热水给孩子泡脚，同时局部按摩，经过适当的休息、锻炼、按摩等治疗以后，小朋友的生长痛就很快就好了，不会产生后遗症，也不会影响小孩的正常的生长发育。
如果实在疼的受不了了，可能要在医生的指导下，适当的吃一些抗炎症的药物来缓解，比如对乙酰氨基酚、布洛芬这一类的药物是有效的。
宝宝生长痛不可以补钙。补钙对生长疼痛的缓解不会有很大的帮助，因为生长痛的原因不是在骨头，而是在软组织里面，是软组织的疲劳。 生长痛大多数是因为儿童活动量相对比较大，长骨生长比较快，与周围的局部的肌肉和肌腱的生长速度呢不协调，导致的生长性疼痛。 所以对于生长痛来讲，最重要的治疗就是及时的休息。如果孩子的膝关节或小腿不舒服了，也不要勉强孩子做更多的运动。 作为父母，每天在睡觉之前可以用热水给孩子泡脚，同时局部按摩，经过适当的休息、锻炼、按摩等治疗以后，小朋友的生长痛就很快就好了，不会产生后遗症，也不会影响小孩的正常的生长发育。 如果实在疼的受不了了，可能要在医生的指导下，适当的吃一些抗炎症的药物来缓解，比如对乙酰氨基酚、布洛芬这一类的药物是有效的。
生长痛可以通过以下的方法进行缓解： 一、转移注意力。转移小孩子的注意力，让宝宝忽视疼痛是非常有效的办法。由于生长痛反复发作，家长和宝宝都会产生焦虑的情绪，过分关注疼痛反而会引起症状加重。当宝宝生长痛发作的时候，可以通过讲故事、做游戏、玩玩具、看动画片等方法来分散宝宝的注意力，从而缓解宝宝的不适； 二、局部热敷、按摩。比较常用的是用热毛巾对宝宝疼痛的部位进行热敷或者按摩，除了给宝宝带来舒适感以外，还可以减轻宝宝的疼痛。但是按摩的时候一定要注意揉捏的力度不要太大； 三、饮食，即膳食营养要均衡。孩子需要多吃一些可以促进软骨细胞生长的营养素，比如牛奶、核桃、鸡蛋，也可以吃一些富含维C的蔬菜和水果，比如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等； 四、一定要避免剧烈的运动。如果宝宝疼痛比较厉害的时候，就要让宝宝多休息，让肌肉放松，避免进行剧烈的活动。
生长痛不严重。生长痛的发生与骨骼的快速生长和代谢产物的堆积有关，儿童的生长速度比较快，骨骼发育很快，相比之下肌肉和肌腱的发育相对较慢，这种发育不协调的问题会导致生长痛。3-6岁之间最容易发生生长痛，孩子活动量过大，代谢产物不能及时排出体外，会导致肌肉酸疼。 生长痛主要发生在下肢，最常见的部位是膝、小腿、大腿，偶尔出现在腹股沟区，生长痛多为肌肉痛，疼痛时不会有红肿、发热的症状。生长痛主要发生在夜间，处于放松状态的孩子疼痛会比较明显，有时难以忍受。生长痛是肌肉痛，属于生理性疼痛，不需要特殊治疗。如果疼痛较重，可局部按摩热敷。生长痛不是病，所以没必要限制孩子的活动，但疼痛严重时要减少运动。
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3-12岁的生长发育正常的儿童。疼痛好发于大腿前面、小腿前方和膝关节后面，一般都是双侧发生。除了腿痛以外，有的孩子还有可能出现头疼和腹痛。 虽然生长痛不属于器质性的进展性的疾病，但也会带给孩子痛苦。首先是发生躯体的疼痛，因为生长痛经常发生在夜间睡觉的时候，会影响睡眠。其次如果发作频率高，会让孩子产生恐惧心理，影响生活质量，也会给家长带来紧张和不安。 因此当患儿觉得疼痛不能忍受的时候，可以给患儿做按摩和理疗，严重的时候可以给予止痛药。心理治疗也很重要，家长除了安慰孩子，更重要的是要鼓励孩子勇敢去面对这种情况。
生长痛和缺钙没有关系，钙充足的孩子也可能出现生长痛。 生长痛并不是因为生长引起的疼痛，其发生的具体原因还不太清楚，目前考虑有以下三种可能：一、疲劳，即活动过度导致的。二、解剖因素，即膝外翻和扁平足等。三、精神因素。 活动过度引起的生长疼痛，其原理是骨骼的生长速度比较快，和周围肌肉、肌腱组织的生长发育不协调，从而引起了疼痛，这是一种正常的现象。生长痛大多在晚上发生，主要是因为孩子在白天大量的运动过后，肌肉比较疲劳，产生乳酸等这些代谢产物，刺激了神经，引起疼痛。 当孩子疼痛发作时，家长可以用热毛巾对宝宝疼痛的部位进行热敷或者按摩，这不仅会给孩子带来舒适感，还会减轻宝宝疼痛的感觉。
生长痛确实与身高增长有直接关系，但前提是要确认疼痛是生长痛。 很多青少年处于生长发育期，因为身高增长过快，会出现全身骨质疏松，此时在下肢腰部等处会出现骨骼性疼痛，这些疼痛在临床上可称为生长痛。在生长痛患者中，绝大多数患者在短期内往往有明显增加的趋势。处于生长发育期的青少年，如果出现上述部位疼痛，建议尽快到骨科就诊，确定这种疼痛的原因，是否是由于身高增加引起的，因为这个年龄的青少年也会因为很多其他因素引起相关部位的疼痛，如果是其他因素引起的。需要及时治疗，因此如果患者有疼痛要先就诊，明确存在生长痛，及时补充相应的钙、蛋白质等营养素，以促进身高的增长。
