患者可以通过相应的饮食进行补充，饮食主要做到均衡和充足，尤其是蛋白质、钙质以及维生素的摄入非常重要，蛋白质的含量比较高的包括各种肉类、蛋类、鱼等，钙质含量比较高的有瘦肉、鱼虾、动物的肝脏等，维生素含量比较高的常见的有蔬菜和水果。骨折以后由于局部长时间的固定、制动以及休息，局部骨质缺乏运动性的刺激，导致废用性的骨质疏松，主要是由于骨质营养代谢方面受到影响，导致骨质疏松的出现。饮食当中尤其是要均衡，各种食物都要均衡的摄入，还要加重蛋白质、钙离子和维生素的摄入。
骨质疏松遗传吗
骨质疏松具有一定的遗传性，骨量的多少与遗传因素有着密切的关系，若父母有着严重的骨质疏松症，她的子女中，特别是女儿患骨质疏松症的概率就会高一些。当然除了遗传因素以外，导致骨质疏松的原因也非常多，随着年龄的逐渐增长，绝经后的女性是雌激素逐渐减少，钙加速流失是骨质疏松症的高发人群。另外，日常生活中的不良生活习惯，也会导致骨质疏松，比如蛋白质摄入量少或者是缺乏运动，光照时间少，这些都是导致疾病的重要原因。还有缺乏维生素D和钙剂导致甲状腺激素增多，也会导致骨质疏松。
骨质疏松要注意什么
运动可促进人体的新陈代谢，进行户外运动以及接受适量的日光照射，都是有利于钙的吸收的，运动中的肌肉收缩直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度，骨质疏松的患者不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽，鱼蛋等等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。骨质疏松患者要避免吸烟，吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能够增加尿钙排泄，影响身体对钙的吸收，摄入过多的盐以及蛋白质过量也会增加钙的流失，所以，骨质疏松患者在日常生活当中应该避免形成上述不良的习惯。骨质疏松的患者还要控制饮食结构，避免酸性食物摄入过多，加剧酸性体质，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类，谷物，糖，酒，鱼虾等食物都是属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应该遵循一比四的比例。