再就是骨质疏松的患者在补钙的同时一定要切记少吃含有草酸的食物，比如说菠菜、韭菜、茼蒿、香菜、洋葱及辛辣刺激的食物，很容易影响钙质的吸收，从而就会间接地引起骨质疏松症的出现。骨质疏松症的患者有以下五大类食物，不建议使用，例如富含糖的食物或者是一次性摄入蛋白质非常多，而且不能够吃过咸的食物，不能够喝浓咖啡，以及不宜饮用浓茶，这五大类食物都对患者的骨质疏松会造成更加严重的影响，所以是不建议骨质疏松患者进行使用。骨质疏松的患者，碳酸饮料，尤其是大量的碳酸饮料不适合，因为碳酸饮料可以会跟食物中的钙发生反应，形成碳酸钙，碳酸钙是不溶于水的，也就不能够让钙质进入到体内的。
骨质增生与骨质疏松的区别
骨质增生和骨质疏松的区别主要体现在如下几个方面：第二者的发病部位不同。骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低下，骨组织微细结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，多见于绝经后的女性和老年男性。还有一部分人是因为钙的吸收能力不够导致的骨质疏松，钙的吸收能力不够主要是维生素D的缺失导致骨质疏松，钙流失导致的骨质疏松主要是因为年龄大了以后骨骼对钙的保护能力不强，钙流失导致的骨质疏松。
如何查骨质疏松
骨质疏松症是一种全身的骨量减少，导致骨强度下降，骨的脆性增加，并易发骨折的一种全身代谢性疾病。第三，可以查一下骨更新的标志物，比如说这种骨特异性碱性磷酸酶，抗酒石酸性碱性磷酸酶抑制骨骼素，这些主要是判断是否有种反应性的骨形成一致反应性的骨吸收，来排除继发性的骨质疏松，就可以确诊原发性骨质疏松。如果怀疑患有骨质疏松，应该到正规医院检查骨密度测定，而骨密度的检查大致分为有放射线的检查和没有放射线的检查。