普洱茶怎样减肥？

喝普洱茶减肥吗？普洱茶为大家熟知，有人说普洱茶才能减肥，的确，普洱茶才能辅助减肥。普洱茶的味道苦，但是它才能解油腻，能刮肠助排便，另外普洱茶还有着祛痰下气的功能作用。近来有非常多的人喝普洱茶减肥，我们就来看看普洱茶的减肥功能和作用怎么。

普洱茶减肥功能：

什么是食品热效应呢？旧是指在人进食以后，人的身体的体温会逐渐升高，从而将一局部的热量消耗掉，此种情况旧是食品热效应。在食品热效应中被消耗的热量是食品热量的1/10，旧是说假如吃了1600卡的食品将会被食品热效应消耗掉160卡。在饭后1小时喝些普洱茶才能促进食品热效应，有助减肥。

由此可见，普洱茶减肥主要是经过食品的热效应来实现的，我们喝普洱茶最好是饭后一个多小时，因为这样才能促进食品的热效应，这样才能到达减肥的功能，所以，大家一定要谨记喔。