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如何预防慢阻肺

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预防有一级预防、二级预防,一级预防就是他现在有症状了,比如说有咳嗽了,如果说有吸烟,或者暴露因素的,尽量采取措施,比如说戒烟,上班的地方如果环境不好,要戴口罩,避免有害颗粒的吸入,这是我们讲的一级预防,第二如果这个病人,确诊是慢阻肺了,那么我们还有二级预防,进行治疗,有些人已经咳嗽咳痰呼吸困难,但是他不到医院来就诊,就没法确诊,有些病人确诊了,他的依从性比较差,他不会去使用些慢阻肺药物,一些吸入性的药物,他的使用不规律、不规范,从而导致患者的病情,随着时间的延长,不断加重或者恶化,最后出现呼吸衰竭,最后导致死亡,所以第一要戒烟,第二诊断明确以后,一定要规律使用治疗的药物。

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    预防慢阻肺的发生和发展主要要注意以下几点:1、最主要强调的是戒烟,慢阻肺一定是一个跟吸烟相关的疾病,吸烟可以引起很多疾病,包括慢阻肺、肺癌、肺间质纤维化、冠心病、动脉粥样硬化性疾病等,尤其是一些高危人群,就是家里有慢阻肺患者的人群,它的遗传因素可能不是很好,更强调戒烟,除了自己戒烟以外,还强调要防止二手烟,就是说要防止被动吸烟,如果家里人吸烟多对于不吸烟的人也有可能会患慢阻肺的。2、还要注意空气污染,对于一些高危人群,家里有慢阻肺患者的这些人群,强调要尽量减少空气污染,可以去一些空气污染相对好的地方,空气湿润的地方,对于慢阻肺的发生也有很好的预防作用。3、除此之外增强个人的抵抗力也是最重要的,合理、规律、平衡的饮食,还有适当的体育锻炼,增强个人的体质、减少感冒,这些发生都有一定的预防作用。
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    高危因素就是吸烟还有环境的情况,对于慢阻肺的患者,一定要戒烟的一个健康教育,对于这部分患者有一个戒烟的指导的医疗过程。周围的环境也有很大的影响,有一批慢阻肺的患者,因为环境的改变,譬如雾霾的天气或者是一些气侯方面剧烈的改变,导致了他慢阻肺急性加重的情况,所以改善大气污染、改善我们周围的环境,对于慢阻肺的预防是有很大的益处的。
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    慢阻肺它的发生是一个长期积累的,或者发展演变的这样一个过程,比如说这个病人长期吸烟,吸烟以后引起肺部组织的一些破坏,引起一些肺气肿的形成,从而导致肺的结构性改变,进而进一步发展为比如说咳嗽 咳痰,活动后气喘、胸闷等等这样一个过程,当然它的发病机制其实是非常复杂的,有很多种不同的一些病因都会导致慢阻肺,还有一些老年性的,还有其它的一些毛病都会导致慢阻肺,慢阻肺的预防,比如说一些特殊的职业,一定要采取比较好的这种劳动防控,比如在矿山生产,或者在一些棉纺厂,还有一些特殊的职业,一定要注意这种劳动防控,这是第一个,那么第二个就是吸烟的患者,要尽量地早戒烟,也是起到预防的这种作用,第三个它的预防就是不要感冒受凉,增加抵抗力,总体来说还是要解除病因,这是最大最好的预防措施,否则预防起来是非常困难的,一旦就是不能解除这些病因,是很难预防的。
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    慢阻肺的预防措施如下: 第一、戒烟,因为如果不戒烟,肺功能下降的速度会更快; 第二、注意保暖,注意及时添加衣物,尤其是到秋冬季后天气逐渐变冷,要及时添加衣物; 第三、注意合理、健康饮食,一般建议慢阻肺患者多吃高蛋白食物,少吃碳水化合物,多吃水果、蔬菜,多喝水,帮助患者痰液的稀释; 第四、适当锻炼,关于运动方式应根据患者的病情进行选择适合的方式,一般可选择走路、爬楼梯、打太极拳、骑自行车或做缩唇运动等,同时每天应把锻炼的时间做够,这样对于改善肺功能,减轻患者症状,改善患者生活质量,有一定的帮助。
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    慢阻肺最主要的预防是预防感染。只要慢阻肺缓解期维持好,问题就不大。所以要预防感冒、呼吸道感染,因为它们是慢阻肺急性加重的最重要原因,还要控制呼吸道感染,预防传染病,把自身免疫力调整好,这样慢阻肺很少急性加重,肺功能也好。
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