五点支撑+三点支撑坚持做远离酸痛
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五点支撑+三点支撑坚持做远离酸痛
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肩胛骨酸痛如何缓解
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- 肩胛骨酸痛的缓解方法有以下几几种：1、热敷的方法，每天晚上将热毛巾敷在自身肩胛骨的部位，可以达到很好的缓解的效果，热敷方法可以有效地促进疼痛，部位的血液循环，摆脱自身肩胛骨出现的肿痛的症状，每次一定要热敷半个小时以上才有效果，连续敷三天，症状就可以减轻。2、按摩的方法，要掌握科学的按摩力度以及按摩的方法，对于缓解出现的肩胛骨酸痛问题，效果也非常的不错，如果自身出现了肩胛骨痛的问题，尽量不要盲目的自行进行按摩，否则可能会使肿痛的症状加剧，也可以尝试使用针灸理疗。3、可以涂抹药物，采用涂抹药物的方法进行治疗，可以适当涂抹一些云南白药，这种药物是专门治疗自身出现跌打损伤的药物，是多种中药混合而成的，可以解决大家出现的肩胛骨疼痛的问题，同时它也不会给自身带来任何的毒副作用，如果用药三天以上，没有得到明显的好转，一定要停止用药并寻求专业的医生的治疗。
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白左明
山西医科大学第二医院
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睾丸酸痛是什么原因
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- 睾丸酸痛的原因有很多，最常见的是气滞血瘀。首先，坐的时间久了，睾丸局部血液循环不好，它会出现一个酸痛。其次，有一些它会有附睾炎或者睾丸炎，这是需要相关的检查来鉴别。第三，有一些睾丸酸痛，它虽然症状在睾丸，但是它的病在前列腺。前列腺炎它放射状的疼痛会放射到睾丸。当然还有精索静脉曲张，造成的睾丸酸痛。
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王彬
北京中医药大学东直门医院
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肩关节酸痛是什么原因
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- 肩关节酸痛通常多见于五十岁以上的老年人，但是在年轻人群中也经常有发生。肩关节的一般广义上来讲肩周炎、肩关节滑膜炎，如果是发生于五十岁以上的，那可能只是肩关节周围炎这样宽泛范围的，它其实就是一种自限性疾病是可以愈合的。但是也有一些患者，他并没有到五十岁也出现了肩关节酸痛，那么这种情况下，可能就不是肩关节滑膜炎，他可能是肩袖损伤或者是肱二头肌腱的损伤，或者是肩关节的感染，包括说有肩关节的骨结核这种范围，一定要到正规医院去进行诊疗，先找清楚原因，然后再能够把这个病给治愈。
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王丽华
江西中医药大学附属医院
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腰背酸痛是怎么回事
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- 腰背酸痛是很多人日常都会出现的情况。常见的原因主要有：
1、颈椎病，当颈椎病变后拉扯到脊髓神经，就会导致背部疼痛。
2、长期不良姿势，或一个姿势长时间保持不动，如电脑病，会牵扯到背部肌肉，引起腰背酸痛。
3、风湿病会影响关节、肌肉等软组织，可引起一定程度的背部疼痛。
4、严重的肩周炎患者也出现背部疼痛。
5、强直性脊柱炎患者早晨起床或长期站立和行走，会导致背部僵硬疼痛。
因此，对于腰背酸痛的患者，如果是不良姿势导致的，首先要纠正站姿、坐姿。如果是疾病导致的，则采取对因处理，包括理疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗、穴位疗法等。口服消炎止痛药，副作用大，不建议长期服用。外用止痛药物常用辣椒风湿凝胶，它具有祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛的作用。在治疗肌肉关节疼痛方面有着不错的效果。现代研究表明辣椒风湿凝胶可扩张毛细血管，加快血液流动，改善局部的微循环，缓解疼痛不适等症状。而且在中医指导下，通过按摩委中穴后，在委中穴涂抹辣椒风湿凝胶，也能够缓解腰痛的症状。
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曹治东
重庆大学附属中心医院
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腰背肌酸痛怎么办
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王颖燕
北京中医药大学东直门医院
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赵子义
北京中医药大学东直门医院
