补身体不要吃大鱼大肉
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补身体别吃大鱼大肉
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手术后吃什么补身体
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- 手术后要吃优质蛋白、富含维生素以及补气血的食物，促进身体尽快恢复。
手术后一段时间患者的身体比较虚弱，所以在手术之后患者逐渐恢复到正常饮食的时候，病情允许的条件下，尽量给予高蛋白、高能量、高维生素的饮食，比如牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物含有丰富的蛋白质，能够为机体提供充足的营养。打个比方，优质蛋白质就像一块一块的砖，身体就是一座房子。手术使得房子的墙缺了一角，得尽快搬几块砖来填补。同时还要多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、橙子等新鲜的蔬菜以及水果。
另外，中医认为手术后元气大伤，处于气血虚弱乃至亏损的状态，这时可以多吃一些补气血的食物，也可以在医生指导下应用永盛合阿胶，它是在阿胶的基础上还添加了四物汤、当归补血汤等补气养血的中药，具有益气养血功效，可以作为术后康复的重要补充。
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沈毅
北京同仁堂中医医院
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人流后吃什么补身体
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- 从西医的角度来看，人流以后没有特殊的需要补的食物或者药物，但人流以后，需要吃一些比较清淡的食物以及一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋。不建议吃刺激性的、生冷的食物，也不建议吃寒性的食物，比如螃蟹。
总之，就是吃高蛋白、高营养、维生素含量比较高食物，都可以补身体。
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张琰
北京电力医院
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坐月子要吃什么补身体
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- 坐月子期间，产妇应该注意适当休息，饮食、营养均衡，多摄入含有优质蛋白及微量元素的食物，构筑免疫防御功能，防止产后感染。
产褥期俗称坐月子，产褥期是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期，一般需要6～8周。
众所周知，妇女在怀孕和产后营养物质需求量大，骨骼和牙齿的矿物质也往往比较容易缺乏，常出现晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，严重者还有麻木、抽搐，同时牙齿也会出现龋齿、牙齿松动等症状。可以通过一些药物进行补充和治疗。比如阿胶强骨口服液，该药含有丰富的钙、磷等矿物质，还能促进内源性维生素D的合成，促进钙、磷吸收，同时可以增加骨韧度及骨强度，改善骨痛、补益气血，提高机体免疫力，改善坐月子期间出现的上述症状。
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高剑虹
首都医科大学附属北京朝阳医院
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冬天能给小孩补身体吗
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- 天气比较冷很多人愿意吃一些这种药食同源的一些东西作为补品来抵御寒冷或者是提高身体素质等等，这些那作为孩子来说呢因为孩子他是处于身体在生长发育阶段,另外小孩他的代谢和成年人不完全一样，他身体里很多的酶还有很多解毒的一些器官都没有发育特别完善，他对于这些一些就是超出食物范围超出天然食物范围外的一些化学成分或者不是食物的一些成分就是叫植物中的一些成分可能会不能耐受，对大人可能是安全的对孩子可能就会产生一些副毒作用或者影响他的生长发育
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李宁
北京协和医院
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身体透支了怎么补回来
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刘兵
中国中医科学院广安门医院
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韩亮
北京中医药大学房山医院
