男人补身体怎么补

男人可以通过食物、药物来补身体。

补身体也就是中医所说的滋补，主要分为补气、补血、补阴、补阳四种。补气有黄芪、人参等；补血有党参、山药等；补阴有麦冬、枸杞等；补阳有干姜、何首乌等。但具体要怎么补需要视情况而定，不可盲目乱补而至阴阳失调、气血失调。

如果有气虚时，多会出现乏力、自汗等症状；血虚时，多有面色苍白；阴虚时容易腰膝酸软；阳虚时手脚冰凉、男人还容易出现遗精的情况。所以患者需要根据自己的症状，在医生的指导下进行食补、药补。