饭前便后要洗手
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饭前便后要洗手
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什么是恐惧
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- 恐惧在临床中也非常多见，恐惧就是当我们不能适应环境，产生无助无奈的一个状态。恐惧中医认为跟肾气有关系，肾气虚弱、气血不足的时候，人多恐、气血衰的时候，气血虚弱的时候多恐惧。所以说我们在临床中看到好多老年人，爱恐惧、爱担心小孩。对成年人气血虚弱的时候，不敢独自在家怕黑天，都是因为他气血衰，肾气还没有完全充氧，这时候产生的恐惧状态。
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王春勇
北京大学第三医院
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恐惧该如何预防
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- 恐惧的预防中药治疗，我们用一些中药调补脾肾的药物，安定心神的药物，来强化我们的脏腑功能，使我们老得慢一点，使我们的能力强一点。再一方面中国的一些适宜技术，中医的一些适宜技术，灸疗、针灸、艾灸。针法和艾灸还有一些按摩的方法，都可以强化人体的功能，另一方面就是中国的锻炼五禽戏、八段锦、太极拳都可以赔补人体的阳气，也让人体远离恐惧。
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王春勇
北京大学第三医院
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为什么多数人恐惧胃镜
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- 多数人恐惧胃镜的原因如下：
因为很多人都觉得，胃镜的管子又粗又长，直接插进食管，是否会对身体有损伤。
但是其实，吃一口馒头嚼着咽下去的时候，这个食团其实要比胃镜大，因为胃镜的直径只有一厘米多一点，所以实际还是患者的心理作用，其实没有必要对胃镜这么恐惧。
另外，胃镜在进入咽喉的时候，会有明显的恶心症状，但不会产生疼痛感。
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孟捷
北京中医药大学东方医院
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孟捷
北京中医药大学东方医院
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孟捷
北京中医药大学东方医院
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恐惧可以用针灸治疗吗
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- 灸疗是比较好的办法，灸关元、灸气海把肾气配足了，人也就不会恐惧了，我们常说人有十年壮鬼神不敢撞，当你的身体很壮的时候，气血很充盈的时候，你无所恐惧。所以说少年人血气方刚，做什么事都没有恐惧，还是在身体的这个物质基础，比较好。
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王春勇
北京大学第三医院
