长期恐惧的危害主要是在精神问题、免疫能力、神经系统几个方面。
由于长期处于恐惧的精神状态，不仅会影响自身的情绪及对事物的判断能力，还会影响人的正常作息，出现睡眠障碍等情况。
除此之外，人如果处于长期恐惧的精神不稳定状态，还会影响到人的正常作息，导致人体自身无法正常构筑起防御屏障，也就是我们说的免疫功能，由于免疫功能受到影响，则容易染上疾病，影响健康。
同时，恐惧本身也是一种需要神经调控的情绪，因为神经作用过强，容易引起体内神经系统紊乱，一些脏器的功能也会随之受到影响，出现心慌、乏力、恶心等症状。
如果没有诱因的情况下长期处于恐惧状态，建议及时就诊进行心理治疗，以免损害身体健康。