长期的精神紧张、恐惧、压抑，会使身体出现变化。如紧张类的激素分泌增加，它可以引起心跳的加快，血压血糖的升高，血管的收缩、失眠、内脏器官、黏膜的血液供应减少，持续时间长的情况下，容易引起器质性的病变。如果出现这样的情况，就要做身体方面的一个全面的检查，要排除器质性疾病。另外要警惕的是情绪障碍，如焦虑、抑郁等，这时应及时到专业的机构就诊，明确诊断，评估病情的严重程度。对于症状较重的患者，则应在专业的医生建议下进行药物治疗、物理治疗、心理治疗。如果患者症状较轻，则可以进行心理治疗和自我的一个调试。如保持充足的睡眠，进行体育的锻炼，多听放松舒缓的音乐，放松情绪，参加娱乐活动，释放自己的压力等等。
长期的精神紧张、恐惧、压抑，会使身体出现变化。如紧张类的激素分泌增加，它可以引起心跳的加快，血压血糖的升高，血管的收缩、失眠、内脏器官、黏膜的血液供应减少，持续时间长的情况下，容易引起器质性的病变。如果出现这样的情况，就要做身体方面的一个全面的检查，要排除器质性疾病。另外要警惕的是情绪障碍，如焦虑、抑郁等，这时应及时到专业的机构就诊，明确诊断，评估病情的严重程度。对于症状较重的患者，则应在专业的医生建议下进行药物治疗、物理治疗、心理治疗。如果患者症状较轻，则可以进行心理治疗和自我的一个调试。如保持充足的睡眠，进行体育的锻炼，多听放松舒缓的音乐，放松情绪，参加娱乐活动，释放自己的压力等等。
长期的精神紧张、恐惧可能会引起机体的一系列变化，最常见的是产生睡眠障碍，睡眠障碍是因为过度的兴奋焦虑，精神紧张，而使患者出现了入睡困难，睡眠质量下降，以及有效的睡眠时间减少，因为出现了睡眠不理想，所以进而会导致患者记忆力和注意力下降，学习效率下降等等症状。 还有可能会使我们的消化系统受到影响，临床上这类患者很多会出现不明原因的经常性腹泻，每次排便量非常少，而且会有排不干净的感觉。长期的紧张也会导致我们的自主神经系统失衡，会导致血管收缩、舒张不规律，出现高血压，还有可能会出现高血糖。 如果患者过度焦虑，出现了极度自责，他的理想化设置屡屡不能实现，他会出现情绪低落，思维迟缓，动作减少等等抑郁症状。
当出现精神紧张时，会使体内的交感神经呈现一种过度亢奋的状态。交感神经过度亢奋以后，会表现出一系列的躯体性症状。主要有： 1、患者可能会出现恶心、心慌、心率加快、手心出汗，会感到口干咽部不适，还有可能会出现异物感。 2、部分患者还可能会引起腹泻或者便秘等症状，以及一些泌尿生殖系统症状，如尿频、尿急。长期的精神紧张患者还有可能会导致我们的性功能出现异常，像男性可能会出现勃起不能，女性可能会出现月经周期紊乱或者是性欲冷淡等。 3、如果精神紧张在短期内发作程度比较严重，可能会出现耳鸣、视物模糊、周身不适、头晕以及晕厥感等症状。
精神紧张，也就是常说的焦虑，多数患者会伴随有一些莫名其妙的担忧和恐惧，此外，还会出现一些躯体表现，如： 1、出现心悸、出汗、心慌、气短、口干、尿频、尿急、窒息感、四肢麻木、手足抽搐、震颤等。 2、会出现坐立不安、肌肉紧张、抽动、运动僵硬，出现气促、窒息感、心悸。 3、心电图检查时候可能会出现明显的窦性心动过速，也有可能会出现室性早搏，房性早搏等。 4、还有一部分患者会因为精神极度紧张而出现腹部不适或者躯体性疼痛。
中医说中傍人事养五脏，就是家人的关爱，亲朋好友包括邻里之间的互相的关心和爱护，都会减少人的恐惧感，恐惧还是阳气不足，小孩的恐惧，太阳一出来他就没那么害怕了，阴天的时候，天黑的时候特别害怕，我们上大学，晚上要路过这个解剖楼的时候，特别阴森的时候，就油然地会生一种恐惧。中医讲这个脾气可以克除这种恐惧，就是人的脾的功能，可以克除人的恐惧的状态，所以我们恐惧的时候常会哼着小曲走路，中医讲脾在声为歌，当你哼小曲是振动的脾气，脾气升起来以后，把气机固摄住，人的精气不往下堕，肾气就得到这个管理和控制，所以中医讲就是思胜恐、思虑歌曲，都可以战胜恐惧的状态。
冠心病和长期的精神紧张是有关系的，长期的在这种生活压力大，工作压力大，家庭压力大的这种情况下，很容易出现这种心肌梗死，因为这种高压的状态可以造成这个儿茶酚胺分泌增多，而儿茶酚胺分泌增多会引起血管的痉挛，容易引起这种冠状动脉粥样硬化，然后引起血栓形成，造成心肌梗死。
