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呼吸与危重症医学科
王新霞
副主任医师
呼吸与危重症医学科
首都医科大学附属北京安贞医院
预约挂号
慢阻肺呼吸操
2022-08-24
阅读:8.48k
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
慢阻肺呼吸操
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2020-02-24
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如何做腹式呼吸,腹式呼吸又叫调息心率,是一种有意识的,叫呼吸频率降低的活动。 正常情况下每分钟的呼吸频率大概是16~20次左右,通过腹式呼吸可以把呼吸频率降到,每分钟5次左右,如果呼吸频率降下来之后,人的心率血压都会相应的随着而下降,这个时候人就会处于一种放松的状态,进行腹式呼吸有助于缓解焦虑紧张等不良情绪,有助于睡眠。
宋崇升
北京回龙观医院
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首都医科大学附属北京安贞医院
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王新霞
首都医科大学附属北京安贞医院
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2023-01-29
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许主任教大家中医腹式呼吸方法,吸气的时候肚子鼓起来,呼气的时候肚子瘪下去,常用腹式呼吸也就是“中医丹田呼吸”对于肠胃功能、男性阳痿、女性痛经等都有一定的效果。
许声江
南京京科医院
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