胸式呼吸和腹式呼吸
阅读:1.52k
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 胸式呼吸和腹式呼吸
精选回答:
-
- 原庆 主任医师
- 首都医科大学附属北京中医医院 呼吸内科
- 胸式呼吸是目前最为常见的一种呼吸方式,呼吸的深度比较浅,所以对应吸入的气体量也会比较少。胸式呼吸和腹式呼吸的区别是,胸式呼吸是指靠肋骨的侧向扩张来吸气,氧气不能够充分的吸收到体内的各个部位,如果时间长,很容易造成缺氧的情况。腹式呼吸是指横膈膜上下运动,能够增大肺活量,加强心脏,活动范围也比较大,比较容易控制呼吸,所以腹式呼吸会比胸式呼吸好一点。胸式呼吸主要以女性为主,是由肋间肌的运动产生,呼吸运动时胸廓前、后、左、右增大,外观可以看到胸部明显的起伏。