男性冬季保养小建议
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男性冬季保养小建议
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类风湿性关节炎患者冬季该如何保养
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- 冬季类风湿性关节炎患者的保养方法如下：
1、天气阴冷潮湿，可能促使受累关节的局部血液循环减慢，所以我们建议戴手套和护具来保暖，以促进局部血液循环，致使疼痛的炎性因子不滞留，使疼痛症状能缓解。
2、患者冬季需要加强体育锻炼，如跑步、打球、游泳，这些都可以促使局部的血液循环增加，让免疫力增强，对于类风湿性关节炎也都有预防的作用。
3、在饮食上，可以多食一些膳食纤维含量丰富的食物，例如含梗量多的食物，包括芹菜、韭菜、菠菜等食物。
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郝敬东
北京电力医院
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冬季高血压注意事项
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- 高血压一般在11月份开始门诊都是爆满，包括不单门诊还有病房。因为冬季的时候血压是比较高的，天气冷血管处于收缩状态，人体处于应激状态。这各种原因使咱这个血管收缩患者血压增高。对于冬天的患者一般我们第一要调整降压药物。另外就是锻炼，绝对是不允许这个患者早上五六点起来床就去锻炼了，因为这个时候本身早上起来天气冷处于应激状态，再加上血压比较高，容易出现这种不良事件，所以说高血压的患者要注意以下几点：第一、注意保暖；第二、锻炼不能过早或者在过冷的状态。第三、及时调整降压药物。
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赵秋平
阜外华中心血管病医院
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李超
首都医科大学附属北京中医医院
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屈淼林
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- 冠心病的二级预防保养有六大方面，第一、就是咱们的运动处方，冠心病患者一定要有合理的运动量；第二、就是合理的营养补给；第三、就是药物治疗，药物的治疗就是我们该用的药物一定要用；第四、就是要戒烟限酒；第五、就是要有一个合理的作息时间和睡眠的时间；第六个就是体外反搏，体外反搏是一项绿色的一个治疗 、预防、 康复于一体的一个手段，所以说这个我提倡大家在冠心病的二级预防和康复及身体的保养方面，要充分利用体外反搏这一手段。
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张辉
郑州大学第二附属医院
