冬季类风湿性关节炎患者的保养方法如下：
1、天气阴冷潮湿，可能促使受累关节的局部血液循环减慢，所以我们建议戴手套和护具来保暖，以促进局部血液循环，致使疼痛的炎性因子不滞留，使疼痛症状能缓解。
2、患者冬季需要加强体育锻炼，如跑步、打球、游泳，这些都可以促使局部的血液循环增加，让免疫力增强，对于类风湿性关节炎也都有预防的作用。
3、在饮食上，可以多食一些膳食纤维含量丰富的食物，例如含梗量多的食物，包括芹菜、韭菜、菠菜等食物。
冬季类风湿性关节炎患者的保养方法如下： 1、天气阴冷潮湿，可能促使受累关节的局部血液循环减慢，所以我们建议戴手套和护具来保暖，以促进局部血液循环，致使疼痛的炎性因子不滞留，使疼痛症状能缓解。 2、患者冬季需要加强体育锻炼，如跑步、打球、游泳，这些都可以促使局部的血液循环增加，让免疫力增强，对于类风湿性关节炎也都有预防的作用。 3、在饮食上，可以多食一些膳食纤维含量丰富的食物，例如含梗量多的食物，包括芹菜、韭菜、菠菜等食物。
类风湿性关节炎的病程很长，所以疗程也很长，一般我们在临床上采用的就是，医院治疗与家庭康复相结合的方法，也就是说少部分的时间在医院进行治疗，比如说一年住1到2次，2到3次，进行治疗，而大部分的时间，需要病人自己在家里进行康复，在这个过程中，家人的护理非常的重要，主要有以下这几点。第一个就是病人居住的环境不要太阴冷潮湿，如果这个病人长期在阴冷潮湿的这个环境里面，就容易导致这个病情的加重反复，所以病人住的环境要温暖、阳光、空气流通，这是第一个。第二个呢，类风湿性的病人，由于肢体的疼痛功能的障碍，所以容易摔倒跌倒，所以对类风湿的病人，在护理的时候，要比如说床铺不要太高，凳子沙发等等，都要有扶手，厕所里边比如说解手，病人下蹲站起都很困难，最好给他在前面做一个拉手，让病人借力，这样既可以减轻对关节的刺激，又可以防止关节疼痛导致他走路的时候，不小心滑倒摔伤等等。当然情绪的调畅也很重要，病人可能会出现焦虑抑郁，家人要多鼓励。
首先就是保暖，对风湿性关节炎骨性关节病人，不需要你说自己就可以穿的很厚，尤其膝盖里三层外三层包得非常厚。我们可以冬病夏治，对于关节可以在夏天在伏天，用一些中药可以治疗关节炎。具体的怎么去贴膏药，甚至贴的穴位，各个医院都有自己不同的方法。大概是以膝盖周围最疼的地方，在疼痛最重的地方给贴膏药，可以在冬季贴也可以在夏季贴，都是一个非常好的治疗办法。
由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻的食物。二、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。四、身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。五、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。六、适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。七、若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。
类风湿性关节炎预防方式包括 一、类风湿性关节炎患者居住环境要避免阴冷潮湿的地方，最好选择温暖、干燥、朝阳等环境； 二、避免着凉、受寒、受湿等，比如干家务时使用温水或戴手套等； 三、有类风湿关节炎家族史的，如果出现关节肿痛，越早就诊越好。
类风湿性关节炎预防，需要做到以下几点： 一、类风关有一点遗传倾向，家族里面有人得类风关或者有人得红斑狼疮、干燥综合征，如果你出现关节痛，要注意可能自己得类风关。 二、平时在生活中，发现自己的关节有肿胀、疼痛，尤其是小关节，比如指间关节和掌指关节和腕关节，出现这种症状，需要及时去检查。 从预防的角度来说，病毒是跟免疫性疾病是相关的，因此需要增强体质，平时适当的加减衣物，不要感冒。吸烟也是跟类风关有关，如果你是一个抽烟的人，最好戒烟，戒烟也能够减少类风关的发病。
