孕妇补钙的最佳时间是什么时候
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
孕妇补钙最佳的时间应该是在孕中期和孕晚期。因为孕中期,孩子越来越大,需求量高了,骨骼也在发育了,这时需要的钙元素就多了。所以从孕中期一般开始补钙一直到孕晚期,那么在一天中,我们什么时候补钙呢,这个说法不同,营养学家的观点也不同,一天中不是一天就吃一次钙片,我们有的钙片是一天要吃三次的,有的钙是一天就吃一次的,有的钙是一天吃两次的,所以看这个钙剂的药物说明去服用钙片,药物说明一天三次就按三次吃,一天一次就按一天一次吃,所以时间是可以控制的,所以,除了吃钙片,大家还要去晒太阳,我们一直在强调吃钙、吃D、晒太阳,不晒太阳你的钙是不能吸收的。
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王冰
重庆医科大学附属儿童医院
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- 孕妇补钙方法包括食补,食补就是我们含钙的,譬如:高钙牛奶,高钙的食物可以吃,有的人说了我吃了也不吸收,我还是抽筋,那怎么办呢,我们上医院找医生,去开点钙剂,钙剂里头含有D,注意钙需要跟维生素D一块儿吃的,然后同时还要去晒太阳,有的人说冬天天冷就在家里吃了这么多钙,不管用,那就是你没有接触阳光,没有酶的转换,钙吃进去了,晒太阳也吃进去了,但没有吸收,所以不是单吃,还要让它吸收。
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陈升平
北京电力医院
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补钙的最佳年龄应该是什么时候
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- 中国是个普遍缺钙的国家,半数以上的人群都存在缺钙症状,因此从宝宝期就应该开始适度的补钙了,从宝宝出生后2到4周应开始补充维生素D,常用的维生素D剂一般摄入量要到400到800每国际单位每日,一直服用到孩子2岁后,在青少年期因为快速的生长发育也应积极的补充钙剂及维生素D,中年患者时一般是个骨峰值,35岁后骨量开始逐渐流失,那么在40岁左右就应该开始积极补钙了,如果这时还是没有开始补钙,也不晚,50岁左右绝经周期时也要开始补钙,当常规70岁以上时会出现脏器功能的衰竭,这时补钙就更有必要了。
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郝敏
北京电力医院
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孕妇补钙的食物有哪些
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- 钙的补充在孕期尤为重要,钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化:
1、乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;
2、豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等;
3、海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等;
4、肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等;
5、蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等;
6、水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等;
7、除了多吃高钙食物,还要懂得促进钙吸收的方法。
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孙海萍
灌南县人民医院
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吴雅冰
北京中医药大学东直门医院
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治疗肺癌的最佳时间
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- 对于肺癌患者来说,任何时候发现都是它的最佳时间。
希望当一发现肺癌立刻就诊,尽早进行治疗。但是由于很难早期发现肺癌,所以有很多癌症都发现之后是很晚。还有些早期癌症发现以后,由于不重视或者没有进行合理的就医,也就是看错科室或者不是很及时救治,建议大家一定发现肺部长了结节,一定要到正规的医院来看病,而不要相信市面上所说的偏方等。
因为国家有很大的下了很大的工夫,发明了很多的中药,对肺癌是有很大的治疗好处。总的来说,任何时候当你发现了肺癌,及时就医,任何时候都是最佳时间。
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毛宇
呼和浩特市第一医院