打呼噜怎么治
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
打呼噜是我们很多患者比较苦恼的一件事，但是一般情况下自己是不知道打呼噜的，都是同步或者是家里的爱人或者是一块出去玩的，什么朋友，大家抱怨你这个晚上睡觉打呼噜，声音很响，然后影响其他人的睡眠，而且还有这个一口气跟一口气之间憋气的时间很长，不喘气。像这种情况应该怎么办？首先我们要判断打呼噜究竟是不是一种病？有的人就是单纯打呼噜，他没有缺氧，也没有暂停，没有造成对机体的损害。但是绝大部分人确实是一些是打呼噜会造成机体的影响。怎么办？首先你要到耳鼻喉科去寻求医生的帮助，一般的情况是要让大家做一个睡眠监测。睡眠监测像什么一样，就像我们心脏不好，有心律失常的时候，我们要背一个holter，我们这个睡眠监测可以叫做睡眠holter。就是在你晚上的时候，连上一些仪器，连上一些导线，来看我们身边当中有没有缺氧，有没有暂停呼吸暂停，有没有我们的这个异常的一些病理变化，然后判断我们的打呼噜究竟是不是一种病？如果是一种病，我们要分程度，是轻度、是中度还是重度？然后根据每个人不同的情况，来给他一个治疗建议，并不是说所有打呼噜的人都可以做手术，也不是所有打呼噜的人都需要做手术，我们要根据具体的情况来具体分析。
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打呼噜是上呼吸道阻塞引起的，在治疗之前需要做睡眠监测，搞清楚疾病的程度，一般轻度的可以减肥，改变睡眠的姿势，戒烟戒酒等治疗。
如果病情比较严重，可以用止鼾器，也就是口腔矫治器，这个在稍微重一些的鼾症中可以使用。如果以上都没有效果，还有可以用家庭用的小呼吸机，一般是持续正压通气。如果以上都没有效果，那就是比较严重的，需要进行手术。手术的目的就是扩大咽腔的面积，解除上呼吸道的阻力和阻塞，包括鼻子的手术、扁桃体的手术、气管手术等，这样最重的鼾症也是能够治疗的。
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打呼噜是我们很多患者比较苦恼的一件事，但是一般情况下自己是不知道打呼噜的，都是同步或者是家里的爱人或者是一块出去玩的，什么朋友，大家抱怨你这个晚上睡觉打呼噜，声音很响，然后影响其他人的睡眠，而且还有这个一口气跟一口气之间憋气的时间很长，不喘气。像这种情况应该怎么办？首先我们要判断打呼噜究竟是不是一种病？有的人就是单纯打呼噜，他没有缺氧，也没有暂停，没有造成对机体的损害。但是绝大部分人确实是一些是打呼噜会造成机体的影响。怎么办？首先你要到耳鼻喉科去寻求医生的帮助，一般的情况是要让大家做一个睡眠监测。睡眠监测像什么一样，就像我们心脏不好，有心律失常的时候，我们要背一个holter，我们这个睡眠监测可以叫做睡眠holter。就是在你晚上的时候，连上一些仪器，连上一些导线，来看我们身边当中有没有缺氧，有没有暂停呼吸暂停，有没有我们的这个异常的一些病理变化，然后判断我们的打呼噜究竟是不是一种病？如果是一种病，我们要分程度，是轻度、是中度还是重度？然后根据每个人不同的情况，来给他一个治疗建议，并不是说所有打呼噜的人都可以做手术，也不是所有打呼噜的人都需要做手术，我们要根据具体的情况来具体分析。
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一般认为打呼噜分为两种情况，一种叫做单纯性鼾症，就是打呼噜比较均匀，没有明显的呼吸暂停或者憋气的情况。这种情况它的主要影响是吵得别人睡不好觉，但是对自己的健康没有太大的危害。这种往往不需要特殊的治疗。
还有一种情况叫做睡眠呼吸暂停综合征。这种打呼噜的病人程度比较重，几乎是天天睡觉的时候都打呼噜。而且打呼噜的时候，往往伴有明显的呼吸暂停，也就是憋气的情况。所以随着他的打呼噜、憋气，可能都是需要治疗的。治疗的手段有的可以考虑手术治疗。有的可以佩戴阻鼾器治疗。也有一部分病人可以考虑呼吸机治疗。具体采用什么样的治疗手段，得去医院做专科的检查，明确之后，打呼噜属于什么情况，才能给出治疗方案。
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可以导致打呼噜的原因比较多，常见的有：
1、急性的呼吸道感染会引起上气道的阻塞，如鼻炎、急性扁桃体炎等疾病。
2、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，也会导致气道狭窄，引起打呼噜。
3、慢性的扁桃体肿大、腺样体肥大，也可以出现打呼噜的现象。
4、上气道先天性的狭窄、畸形。
5、过度的肥胖、劳累等，也可以导致出现打呼噜。
当出现反复打呼噜的情况，需要到医院进行就诊，检查一下耳鼻咽喉科，有没有鼻咽部梗阻的情况，及时去除病因，最好做一下呼吸睡眠监测，针对病因进行治疗。
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打呼噜的原因有很多，其治疗应根据具体原因和程度采取个体化的治疗。打呼噜可分为生理性和病理性，生理性打呼噜多为过度疲劳，感冒受凉所致。睡觉时姿势不利，或者枕头过高，也会引起。针对这种情况可以采取预防措施，如注意休息，避免受寒，睡觉时采取侧卧位，以右侧卧位更好，选择恰当的枕头，不利过高，以单侧肩宽为宜，而病理性打呼噜多为各种原因引起来的呼吸道狭窄，呼吸气流不畅所致。如悬雍垂肥大，鼻腔结构异常，舌根肥厚等，这些就需要手术治疗才能解决脑出血和睡眠呼吸暂停综合症，也会出现打呼噜，这类疾病就要到医院正规治疗了，肥胖者也会打呼噜，要下定决心捡回，平时要注意清淡饮食，锻炼身体，睡前禁止服用中静药和安眠药，最好不要吃牛奶，可吃些蜂蜜，有助于通畅呼吸道。
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治疗打呼噜要根据其具体原因进行针对性的治疗。如肥胖的患者要减肥，注意加强体育锻炼，注意生活习惯，注意睡眠时的姿势，尽量避免仰望位要侧卧位睡眠，睡觉前不建议吸烟、喝酒和服用安眠药，否则会加重睡眠打呼噜的症状。而有些患者从在上气道阻塞，有些患者有鼻炎，这种情况下可给予抗过敏治疗和扩张支气管药物治疗，必要时手术治疗。有些患者会出现睡眠呼吸暂停的现象，则要在患者睡觉的时候带上呼吸机，以防止低氧血症的发生。
