练气功可以防治感冒吗？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
虽然我们临床上没有明确的提练气功的事儿，但是我可以按我自己的试着回答一下，练气功应该是能防治感冒的，这个会提高免疫力嘛，然后免疫力提高了以后，对病毒的抵御能力会增强，这时候对感冒有有一定的那个抵抗作用吧。
虽然我们临床上没有明确的提练气功的事儿，但是我可以按我自己的试着回答一下，练气功应该是能防治感冒的，这个会提高免疫力嘛，然后免疫力提高了以后，对病毒的抵御能力会增强，这时候对感冒有有一定的那个抵抗作用吧。
虽然我们临床上没有明确的提练气功的事儿，但是我可以按我自己的试着回答一下，练气功应该是能防治感冒的，这个会提高免疫力嘛，然后免疫力提高了以后，对病毒的抵御能力会增强，这时候对感冒有有一定的那个抵抗作用吧。
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法，以呼吸的调整、身体活动的调整、意识的调整为手段。以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的。大量临床资料证实练气功可以增强体质、尤其是调节肺气而达到预防感冒的目的。 一般情况下，多数患者经过一个月左右的练习就可有不同程度效果。 气功的好处除了保健作用外也有治疗疾病的作用，现在有很多的疾病都是选择气功，具有辅助的治疗效果。 感冒的患者重点在于预防感冒，因此可以选择一些基本功法，比如坤运转功、祛风解表、导引功等。其具体的方法，需要在专业人员的指导下进行才能达到其理想的效果。
练气功对预防感冒有一定的作用。 练气功是一种养生的很好的方法，能够增强体质，提高免疫力，增强抵抗力，从而能够防止一些外界的病毒、细菌等致病的微生物进入人体，从而发病。另外在中医的角度，有一句古话叫正气存内，邪不相干，就是人体的正气比较充足，外面的一些风邪，风寒邪或者风热邪，或者暑湿的邪气很难侵犯人体出现发病。所以练气功对防止感冒会有一定的效果。但平时还必须注意个人卫生，还必须注意天气变化时要及时添加衣物，或者避免去一些人流比较聚集的地方。尤其是在流感高发期，更加不能去一些密闭空间，人口比较密集的场所。
感冒可以进行中医的防治，可以调理好自身的身体，感冒感冒的病理机制是外邪影响fit功能失调，造成肺失宣肃，感冒的辨证分型有风热感冒，风寒感冒等，要针对这些方面服用一些中立中成药进行治疗，如感冒清颗粒，通宣理肺丸进行ct的调理。平时要加强锻炼身体，提高身体的抵抗能力，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼肉等，提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节尽量不到人多的地方去，防止感冒病毒的交叉感染。
如果要利用一些经验方来预防感冒，必须要根据患者不同的体质，或者需要预防的相对应的邪气，针对的方剂都是有所不同的。 如果要预防风寒感冒，可以利用麻黄汤或者桂枝汤。如果要预防风热感冒，可以用桑菊饮或者银翘散。另外，如果是因为人体本身就有气虚，很容易感受风邪，可以用玉屏风散。另外，如果是人体气虚，很容易感受风寒或者风热等邪气，可以应用人参白术散。 所以，必须要根据患者不同的体质，来选择不同的方剂，才能更有效的预防感冒。
预防感冒的小妙招如下。 一、勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。 二、不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。多喝水大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症，脱水症也是感冒的并发症之一。 三、有氧运动每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。 四、充足的睡眠可以提高免疫力。以上是预防感冒的好方法，如果已经感冒了，需要及时治疗，必要时入院。
