原来在协和医院进修，西医专家们没有特殊的强调我们的饮食，他只要强调均衡饮食就可以了，保证身体的营养，那么我们中医来说还是认为天人合一，人体要综合地来考虑，根据不同的体质来进行一些饮食，比如老年朋友们，多数有这种肝肾不足的基础，在感受寒湿以后会加重关节的症状，所以平时我们饮食过程中，可以进食一些调补肝肾的一些，既是食品，又是药品的一些这种药物，可能对滋补肝肾会有好处，同时尽量避免寒冷，我们可以用一些中药散寒除湿药，进行关节的泡洗、熏蒸，可能对这些关节预防，包括防止它的加重减轻症状都是有些好处的。
原来在协和医院进修，西医专家们没有特殊的强调我们的饮食，他只要强调均衡饮食就可以了，保证身体的营养，那么我们中医来说还是认为天人合一，人体要综合地来考虑，根据不同的体质来进行一些饮食，比如老年朋友们，多数有这种肝肾不足的基础，在感受寒湿以后会加重关节的症状，所以平时我们饮食过程中，可以进食一些调补肝肾的一些，既是食品，又是药品的一些这种药物，可能对滋补肝肾会有好处，同时尽量避免寒冷，我们可以用一些中药散寒除湿药，进行关节的泡洗、熏蒸，可能对这些关节预防，包括防止它的加重减轻症状都是有些好处的。
（1）首先我们知道感受风寒湿邪，对这个发病有很重要的作用。 （2）另一个方面我们对这些脾胃功能，相对消化比较差的情况下，要建议饮食方面注意，不吃辛辣刺激的东西，也不吃特别寒凉的东西，这样对我们中医说伤阳气或者说，刺激关节都是有不好的作用的。 （3）当然类风湿关节炎患者经常，是吃一些止痛药包括用一些激素，包括其他的抗风湿药，胃肠道的功能特别差，到我们科室住院的患者，到最后什么也吃不下恶心呕吐，首先我们要用中药给他调一下，包括顾护脾胃健脾化湿，等消化功能好的情况下，胃气恢复的情况下，我们再用些抗风湿的药物，会起到很好的作用，所以饮食上我们注意，对胃刺激的东西包括伤胃的食物，我们不主张应用。 （4）类风湿关节炎的患者，我们不建议光吃清淡的，我们还是要加强营养，比如高蛋白的食物富含钙的食物，因为类风湿关节炎的患者，经常出现严重的骨质疏松，所以补钙的食物也是建议其应用的。
治疗类风湿关节炎的饮食注意事项有： 1、饮食要合理化，类风湿关节炎患者可以吃苦瓜、马齿苋等清热解毒，还可以吃薏仁、芹菜等利湿利水的食物，以缓解关节的疼痛。 2、要进食高蛋白、高维生素的食物。 3、在服药期间，要避免吃辛辣、生冷刺激性食物，适当饮酒。 4、不能吃含尿酸过高的食物，如肉类、海鲜、高蛋白的食物等。 5、避免吃过咸的食物，因为体内的Na离子多了会使关节肿胀。 6、在饮食方面还要注意食物的色、香、味，促进患者的食欲。
月经期间我们首先是需要注意清洁和保暖，月经期间不宜吃的食物有：1、不宜吃凉性很大、寒性很大的食物，比如竹笋、麻辣的火锅。2、还有高蛋白的肉类、鸡肉、鸡蛋都不宜吃，因为它会影响镁的吸收，进而可引起痛经。3、牛奶、咖啡、巧克力等食物都会影响痛经。4、烟酒也不能吃
类风湿关节炎自我按摩需要注意什么: 一、类风湿关节炎急性期，局部疼痛时，按摩可以起到疏通血管、改善症状的效果； 二、按摩可以给局部肌肉一个良性刺激，增进肌肉量，改善关节炎症； 三、按摩要注意适度，给局部一个适宜刺激，不可过度。
类风湿关节炎的患者饮食其实并不是一个可以对跟类风湿关节炎发病的一个因素，但是中医理论上类风湿关节炎的患者应当进行一些饮食的一个控制，比如如果患者关节肿胀、疼痛明显、伴有大量的关节腔的积液，对于这类患者往往考虑可能是一种湿热或者是痰湿、痰热性体质，这样的患者对于一些鱼肉、牛羊肉、海鲜、偏温、偏于温燥或者是一些发物应当适当地少吃。
