最简单的办法就是洗脚的时候，把脚泡湿踩在地板上，看足弓地方是不是也沾上水了，正常足弓这个地方是空出来，沾不上水的，如果沾上水，就高度怀疑是不是有平足。但是小孩出生以后都是平足，行走以后，足弓会逐渐出现，一岁以内的孩子不要去看，走路以后足弓才会逐渐出现。
最简单的办法就是洗脚的时候，把脚泡湿踩在地板上，看足弓地方是不是也沾上水了，正常足弓这个地方是空出来，沾不上水的，如果沾上水，就高度怀疑是不是有平足。但是小孩出生以后都是平足，行走以后，足弓会逐渐出现，一岁以内的孩子不要去看，走路以后足弓才会逐渐出现。
有简单地测试一个方法，就是脚上用湿巾蘸上以后，在地上地板或者什么上清晰地站立，如果说你这个足心也踏住也靠住地面，那你就是平足，如果足心不在地面，那不能意味着你不是平足，至少你是轻的。专业性的问题还得靠X线片诊断常规的来说进行，严重的需要做CT核磁等进一步检查。
判断超重方法有：1、体质指数法，也就是BMI。大家用自己的体重公斤数除以身高的平方得出BMI数值。如果BMI在18.5到23.9之间，说明体重在正常范围内，如果你的BMI大于23.9，说明你已经进入超重的范围之内了。2、人体成分分析的检查。通过相对精确的检查之后，可以判断脂肪含量是否超标、腰围是否超标、腰臀比是否超标。
想知道自己是不是贫血，应注意以下几点： 1、注意观察是否有面色憔悴、苍白、暗黄、没光泽，是否有身体疲劳、乏力、没有精神。 2、毛发是否有干枯、脱落，指甲是否缺乏光泽、变薄，脆而易折，部分患者会出现指甲凹陷。 3、有没有异食癖，喜欢吃泥土、煤球等。 4、有没有活动后出现胸闷、心慌等。 如果出现以上症状，需要尽快到医院进行血常规检查。对于男性患者，如果血红蛋白低于120克/升，就说明患者有贫血。对于女性患者，血红蛋白低于110克/升，就考虑有贫血。
这个问题很简单自己有没有性的需求，有没有性的兴趣，能不能够达到性的满足，和达到性的高潮，这个是自我评判，自我诊断是很明确的，女性的性冷淡的表现，一般有两个方面，第一个方面是生理方面，就是在性活动的过程当中，她阴道的分泌物很少，导致对这个性的活动越来越减少；第二个就是性冷淡，长期不过性生活的话会出现这个性器官的萎缩和老化，从心理方面的判断，主要是对性活动的厌恶，甚至恐惧，甚至排斥抵触，但是还有在整个性的活动当中，达不到满足和高潮。这两种表现都能够自我体验到的，所以对性冷淡的，可以从生理的表现，和心理的反应这两个方面作出自我的判断。
食物过敏最常见的是八大类，包括蛋类、牛奶、鱼、甲壳类动物、带壳海鲜、花生、大豆、小麦等这些相对常见过敏原。虽然说很多但这些是相对常见的过敏原，对每个病人来说最好的方法就是记饮食日记，比如今天我吃了什么喝了什么吃完之后多长时间，发生一个什么反应，那这个东西就可能对你来说是一个食物过敏原。当然还有一些体外、体内检测方法，比如说做点刺、皮内试验来查特异性过敏原包括体外抽血可以查。明确过敏原但是吃了过敏原这种要做好急救保证，这叫金标准叫双盲食物激发试验但是相对要冒风险。
