我们知道不良的饮食习惯及生活方式会增加胃的负担，增加胃黏膜的病变会导致胃癌，当然非常良好的生活方式，良好的饮食习惯可以防止胃癌的发生，比如 要长期吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、戒酒，避免过度劳累、不要熬夜，发现癌前病变要及时的处理，要定期做体检，定期做胃镜进行筛查，另外要保持乐观的情绪，不要有太大的精神压力和精神负担，这样对于胃黏膜都是有很好的保护作用，也可以很好的防止胃癌的发生，当然最重要的还是要在一定的年龄之后，进行定期的幽门螺旋杆菌的筛查，胃蛋白酶原的检测，尤其是胃镜的筛查。
我们知道不良的饮食习惯及生活方式会增加胃的负担，增加胃黏膜的病变会导致胃癌，当然非常良好的生活方式，良好的饮食习惯可以防止胃癌的发生，比如 要长期吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、戒酒，避免过度劳累、不要熬夜，发现癌前病变要及时的处理，要定期做体检，定期做胃镜进行筛查，另外要保持乐观的情绪，不要有太大的精神压力和精神负担，这样对于胃黏膜都是有很好的保护作用，也可以很好的防止胃癌的发生，当然最重要的还是要在一定的年龄之后，进行定期的幽门螺旋杆菌的筛查，胃蛋白酶原的检测，尤其是胃镜的筛查。
能预防胃癌的生活方式有： 1、健康的饮食方式，多进食新鲜的蔬菜和水果。胃癌的发生跟高盐饮食进得比较多或者腌制的熏制的烧烤的食物比较多相关。所以从饮食上多进食新鲜的蔬菜和水果，能很好的帮助我们去预防恶性肿瘤的发生。 2、充足的睡眠，合理安排作息时间。很多的人会有夜间工作的习惯，他打乱了正常的睡眠的方式，也会导致肌体内部发生一系列的变化，引起恶性疾病的发生。 3、良好情绪和心态。现在情绪和心态也是决定一些疾病发生的非常主要的因素。随着生活压力比较大，经常会有情绪上面的波动，这个生活方式也会引起疾病的发生。
生活方式做减法就是过一种简朴的生活，不要随便去吃补品、保健药，或者是吃中药去保养身体，这些都是不需要的，多吃粗粮，细粮、粗粮搭配好，要保证足够量的蔬菜和纤维，可以多吃一点生的蔬菜，肉和鸡蛋都可以吃。得了心梗以后，想吃什么都能吃，但是要注意要有节制，一日三餐规律，晚上过了8点钟以后不要吃夜宵。
如果你得了糖尿病了，你的生活方式要发生一些调整。第一要多动一点，可能你得糖尿病的原因是久坐不懂，每天要计划出来一个时间段用来运动，比如说有的人，身体特别胖了后，意识到自己可能会血糖高、血脂高、血压高，这种慢性障碍性疾病，早上中午晚上进行一些运动，这样运动和静止达到一个平衡状态。
如果胃癌发现得早，基本上可以治愈，做了手术以后，基本上复发转移的概率非常低，就像正常人一样；早期到进展期需要的时间，由几个因素决定：所患恶性肿瘤的恶性程度有多高，恶性程度越高，发展越快。另外一个跟你的生活习惯都是有关系的。
胃癌可以预防。 癌能不能预防，其实生活方式的确是对癌的影响很大，良好的生活习惯、生活方式对预防非常重要，比如吃新鲜的蔬菜，不吃剩饭剩菜，不要吃太咸的食物，像腌制、烟熏的食品等这一类的食品，这对预防胃癌非常重要。 幽门螺旋杆菌感染的比例很高，如果幽门螺旋杆菌感染导致胃炎、胃溃疡等疾病，要及时地把幽门螺旋杆菌清除，这也是预防胃癌的重要条件。 以上两点叫一级预防，二级预防非常重要，也就是在没有变成癌之前是有迹可循，比如有些病人有胃上的息肉或者溃疡，或者萎缩性胃癌癌变 。这些病人可以通过定期做胃镜检测，把相应的疾病得到控制，或者是能够及时地发现。
