如果你得了糖尿病了，你的生活方式要发生一些调整。第一要多动一点，可能你得糖尿病的原因是久坐不懂，每天要计划出来一个时间段用来运动，比如说有的人，身体特别胖了后，意识到自己可能会血糖高、血脂高、血压高，这种慢性障碍性疾病，早上中午晚上进行一些运动，这样运动和静止达到一个平衡状态。
如果你得了糖尿病了，你的生活方式要发生一些调整。第一要多动一点，可能你得糖尿病的原因是久坐不懂，每天要计划出来一个时间段用来运动，比如说有的人，身体特别胖了后，意识到自己可能会血糖高、血脂高、血压高，这种慢性障碍性疾病，早上中午晚上进行一些运动，这样运动和静止达到一个平衡状态。
关于对眼睛有利的食物。建议不要吃过于辛辣的食物。特别在眼睛出现一些炎症或在红眼病流行的季节，刺激性的食物有时候会增加眼睛对外界的敏感因素。特别对于青光眼的病人，我们再一次饮水的这种时候，不要大量的一次性的引大于200毫升以上的液体，因为过多的液体摄入，会增加房水的生成，会导致或诱发青光眼的发生，所以往往建议青光眼的患者少量多次的饮水，降低一过性的眼压增高的可能。
生活方式做减法就是过一种简朴的生活，不要随便去吃补品、保健药，或者是吃中药去保养身体，这些都是不需要的，多吃粗粮，细粮、粗粮搭配好，要保证足够量的蔬菜和纤维，可以多吃一点生的蔬菜，肉和鸡蛋都可以吃。得了心梗以后，想吃什么都能吃，但是要注意要有节制，一日三餐规律，晚上过了8点钟以后不要吃夜宵。
我们知道不良的饮食习惯及生活方式会增加胃的负担，增加胃黏膜的病变会导致胃癌，当然非常良好的生活方式，良好的饮食习惯可以防止胃癌的发生，比如 要长期吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、戒酒，避免过度劳累、不要熬夜，发现癌前病变要及时的处理，要定期做体检，定期做胃镜进行筛查，另外要保持乐观的情绪，不要有太大的精神压力和精神负担，这样对于胃黏膜都是有很好的保护作用，也可以很好的防止胃癌的发生，当然最重要的还是要在一定的年龄之后，进行定期的幽门螺旋杆菌的筛查，胃蛋白酶原的检测，尤其是胃镜的筛查。
能预防胃癌的生活方式有： 1、健康的饮食方式，多进食新鲜的蔬菜和水果。胃癌的发生跟高盐饮食进得比较多或者腌制的熏制的烧烤的食物比较多相关。所以从饮食上多进食新鲜的蔬菜和水果，能很好的帮助我们去预防恶性肿瘤的发生。 2、充足的睡眠，合理安排作息时间。很多的人会有夜间工作的习惯，他打乱了正常的睡眠的方式，也会导致肌体内部发生一系列的变化，引起恶性疾病的发生。 3、良好情绪和心态。现在情绪和心态也是决定一些疾病发生的非常主要的因素。随着生活压力比较大，经常会有情绪上面的波动，这个生活方式也会引起疾病的发生。
正能量的生活习惯对乳腺癌的患者肯定是有一定的益处 ， 健康的饮食 、规律生活、不熬夜 、不去从事一些压力比较大的事情 ，找一些事情去做 ，能够让自己融入到社会中去，另外还可以适当地进行锻炼 ，适当的运动对身体的健康 、对人生的恢复都是非常有价值 。
