因为在月经后期黄体形成，孕激素降低了胃肠道平滑肌的张力，抑制了肠蠕动，它降低肠刺激的感受性，会引起和导致便秘。解决方案主要还是饮食方式的调节。对于经期的女性，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适当吃些粗粮，早上起床的时候可以喝一杯温开水或者蜂蜜水，这样有利于大便的排出，另外可以配合腹部的按摩来养成定时排便的习惯。
因为在月经后期黄体形成，孕激素降低了胃肠道平滑肌的张力，抑制了肠蠕动，它降低肠刺激的感受性，会引起和导致便秘。解决方案主要还是饮食方式的调节。对于经期的女性，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适当吃些粗粮，早上起床的时候可以喝一杯温开水或者蜂蜜水，这样有利于大便的排出，另外可以配合腹部的按摩来养成定时排便的习惯。
女性容易便秘与他的特殊解剖结构和生理情况有关系。第一、女性的骨盆一般情况是比较大一些。第二、女性的阴道薄弱和三角肌筋膜地方比较薄弱容易引起直肠前突。第三、女性怀孕以后盆腔的压力增大，盆腔充血引起便秘的发生率是比较高的。第四、女性就是长期的久坐，肛门充血也会引起一个便秘。第五、女性患者一般情况下比较爱吃一些辛辣的，可能与这些饮食习惯有关系。
为什么经期容易烦躁？因为经期的时候，雌激素 、孕激素都达到了一个比较高的水平，影响到大脑里的神经递质，因为五羟色胺程度的降低，五羟色胺的神经递质，它的降低就会导致人焦虑和抑郁，所以说经期容易出现烦躁，容易出现精神过度的紧张。再一个不是说所有的人，都容易出现这样的情况，是因为五羟色胺对这个神经递质变化， 比较明显的人，容易出现情绪的改变。
节食减肥者之所以容易引起便秘是因为节食减肥后会引起肠道菌群的紊乱和失调，所以最好不要进行节食减肥，可以选择晚餐少吃一点，然后每天吃早餐前可以喝蜂蜜水，饭后不要马上坐下，尽量多到室外去散步，这样可以缓解便秘症状。具体在节食减肥时要做到以下几点： 第一就是一定要积极的锻炼身体。比如说转腰、抬腿、打太极拳等等。 第二就是要多吃一些杂粮类的食物，比如说紫薯、地瓜、玉米等食物。 第三就是吃饭前20分钟最好喝一大杯水，不要吃甜点和糖，要少喝酒。 第四就是像鸡蛋、鸡肉之类食物最好用清蒸或白煮的方法，就可以降低油的摄入量。 所以如果一定要采取节食减肥，要注重饮食上的结构，还有饮食的量。
怀孕期间便秘是孕妇最常出现的疾病，原因主要是以下的几方面：第一、孕妇的饮食结构导致胃肠蠕动减慢。第二、怀孕期间激素水平有关系。黄体酮激素分泌水平增高导致胃肠道的平滑肌张力下降出现便秘症状。第三、怀孕期间活动量少也有一定关系。尤其在后期的时候。
那么女性比男性更容易发生便秘的原因包括以下几个方面，首先是女性解剖及生理结构的方面，女性受雌激素及盆底解剖结构的影响，结肠直肠以及盆底的肌肉较为松弛，排便能力弱于男性。部分女性的盆底肌肉或者神经，可能在分娩过程中受到一定的损伤造成排便反射或排便时的动力作用减弱，而女性的日常活动量低于男性，这造成肠道蠕动缓慢，这些因素都会影响到引起粪便滞留在胃肠，水分被大量吸收，而变得干硬致使排便困难，便秘的患病率增高。而女性生理的特殊时期，比如说经期孕期和产后也容易发生便秘，女性在于经期的时候由于黄体和孕激素的影响，那么容易发生便秘。在女性怀孕的时候，也经常容易出现便秘，而产后由于卧床活动量减少以及其他因素也容易引起便秘的发生
